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“抚摸”和“弹拨”是太极拳的基本技术，也是一种练习方法。通过这项技术的实践，旨在实现太极拳力量的体现，同时实现力量的体现规律。 “抚摸&r ... [更多详细]

发布日期：2020-03-18

2020年开局很难，新冠疫情、蝗灾轮番肆虐，全球股市也随之暴跌，举目望去一片哀嚎。这其中，苹果非常惨。开年以来，短短60几天，因为各种丑闻官司，苹果已经赔掉130亿元； ... [更多详细]

发布日期：2020-03-13

本文作者张胜利拳照第三节八卦掌之基本技法八卦掌之基本技法是对八卦掌技术动作在演练过程中的基本要求。其基本要求有：一．三形三势：八卦掌讲究“具三形备三势&r ... [更多详细]

发布日期：2019-01-16

江湖人称郭云深“半步崩拳打天下”，其实是以讹传讹，只学半步崩拳是无法掌握形意拳的精髓和奥妙的，十二形的练习，是将动作更加精细化，让练习者对自己的身体和 ... [更多详细]

发布日期：2017-09-22

张氏八卦掌、张氏形意拳、张氏太极拳第二代传人薛金银形意拳有句话叫“万变不离三体式”，即形意拳以三体式为基本姿势，所有站桩、变化均以三体式为基础。这种 ... [更多详细]

发布日期：2016-11-05

张氏形意拳收势从劈拳三体式开始，分为叠跨、圆裆、托掌、气归丹田四步。套路动作最后一个劈拳结束后，沉腰叠跨，重心下移，同时前掌沉腕，坠肘，两腿稍分开，圆裆，重心稍 ... [更多详细]

发布日期：2016-11-02

张氏八卦掌、张氏形意拳、张氏太极拳第二代传人薛金银张氏形意拳对内家拳要义的理解，除了通过对呼吸的控制实现“内外合一”之外（输入42304查看本公众号 ... [更多详细]

发布日期：2016-10-23

按照一般的说法，内家拳先“内练一口气”，然后再求“外练筋骨皮”。那么，如何由内而外，以意导气，以气催力呢？张氏形意拳五行拳-五行相生（按照&ld ... [更多详细]

发布日期：2016-10-17

张氏内家拳第二代传人薛金银古人很早就注意到了丹田在武术中的作用，“气沉丹田”是武术中耳熟能详的一句话。但如同外行看热闹内行看门道一样，很多道理没有亲身 ... [更多详细]

发布日期：2016-10-01

蹿蹦跳跃、闪转腾挪是步法练习的重要科目。只有步法灵活，进退自如，才能在实战中抢夺先机，争取主动。本文主要介绍纵向进攻时的进步步法：纵跳步。与人对手时，敌我双方的 ... [更多详细]

发布日期：2016-09-24

张氏内家拳第二代传人薛金银车把式甩鞭子时，鞭稍的啪啪响声是由车把式手腕的瞬间抖动发力，迅速通过鞭杆的 ... [更多详细]

发布日期：2016-09-17

武术是身心合一的运动。既然有身动，有心动，那么内心或者身体没有感觉，武术动作是不到位的。首先练习者自己有感觉，其次观看者或者对手也有相同的感觉，感觉到位了，武术 ... [更多详细]

发布日期：2016-09-04

张氏内家拳第二代传人薛金银 “天下武功，唯快不破”，说的就是武术中速度的决定性作用。在此先与前一篇文章（请在公众号对话栏输入3104查看“力量-武术的 ... [更多详细]

发布日期：2016-08-30

在网上看到某个电视节目，新加坡的某汽车碰撞实验室对某拳师的双掌发力大小进行测量，检测结果表明：他充分利用了脚下蹬地和身体旋转的力量，比一般人的力量大，但他也承认 ... [更多详细]

发布日期：2016-08-21

张氏内家拳第二代传人薛金银第一次听张老师说“武术是一种思想”的时候，我还不是很理 ... [更多详细]

发布日期：2016-08-07