你的胃是不是有过以下情形，胀气、绞痛、反酸等等？你不能正常工作和生活，就连好好睡一觉都变成奢望，你无数次埋怨自己的胃，觉得它不懂你，甚至还拖你的后腿，给你找麻烦，那么山西肛泰肛肠医院想问一句，你懂它吗？对你的胃，你又了解多少？
朋友们，己所不欲，勿施于胃。
如果想和胃和平共处，想要你的胃懂你，那么你就要学着先懂你的胃，不用担心，山西肛泰肛肠医院比你更懂你的胃哦，还不快来学着点儿？
针对常见的胃部不适和疾病，山西肛泰肛肠医院胃肠科医生提供过以下“良方”。
胀气是指气体积聚在胃部引起不适。常是因狼吞虎咽、吃太油腻或容易产气食物、喝碳酸饮料、嚼口香糖、情绪压力、边说话边吃饭、抽烟造成，压力会恶化吞空气的神经质动作。有些则是和乳糖不耐症或大肠激躁症相关。可能偶尔或经常发生，甚至一天发作好几次。
所以在胀气时，我们需要暂时避开产气食物，例如豆类、洋葱、花椰菜等；少吃高脂肪、油炸食物，因会延迟胃排空，避免嚼食口香糖；细嚼慢咽慢慢吃，少喝会释放二氧化碳的汽水可乐和啤酒；用餐后散步走一走，有助于胃蠕动，把食物输送到小肠；吃饱后不要马上躺下。
假如改变饮食和生活习惯，症状仍无法改善，建议及时来山西肛泰肛肠医院就医。
反酸是胃里被消化了一半的食物又从食管反流回来，进入口咽部，那种酸苦又烧心的感觉。因长期酗酒，喜食辛辣食物，生活不规律，不定时用餐，精神紧张，喝过多的汽水，大量吸烟，服用某些对胃有损害的药物，外科手术，严重烧伤或细菌感染，遗传等造成反酸。
面对此类情形，就要多摄入豆制品、鸡蛋清这类高蛋白低脂肪，有助刺激胃液分泌，使食管括约肌压力增加，缓解烧心症状的食物；尝试生吃香菜，中和胃酸；遵循少油少盐少辛辣的原则，减少对胃的刺激；去除焦虑情绪、戒烟、戒酒、杀灭幽门螺旋杆菌、停止服用可能损害胃黏膜的药物等。
如长期反酸、胃部不适的朋友，最好来山西肛泰肛肠医院胃肠科明确原因后再针对病根处理哦。
恶心和呕吐是常见的身体小麻烦，恶心是指有反胃、想吐的感觉，原因很多：细菌或病毒性肠胃炎、晕车晕机、暴食和接触浓烈气味、头痛、胆结石、怀孕、恐惧和焦虑等都有可能。
山西肛泰肛肠医院胃肠科医生表示：如果是病毒感染引起的恶心和呕吐，可能持续数小时到两、三天。
这时候，我们要禁食和停止饮水数小时，让胃休息；或者尝试含冰块或小口吸啜淡茶、清汤、稀释过的运动饮料，少量多次补充，预防脱水，尝试低纤维食物，如苏打饼干、蒸蛋、米饭等。如果又呕吐，需再次禁食，呕吐后几天之内，避免奶制品、咖啡因、酒类、太油腻或重口味的食物。
如果出现24小时内喝任何东西就吐、呕吐持续两、三天、吐血或呕吐物呈咖啡色，以及有极度口渴、口干、尿量少或无尿、虚弱眩晕等脱水症状，建议及时就医，以免贻误病情呀！
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