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脱枪为拳3——钻拳与枪

文章来源: 作者:薛金银
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发布时间:2016-07-06 18:19:49

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形意拳歌诀:钻拳原是地反天,上下同打是真传。左右相同随意变,收吸发呼劲合丹。yyy大手笔网—中国第一文化门户网站

钻拳要求拳从口中出,拧腰裹肘钻出,在接手时搓着对方的胳膊,目标为对方面部。拧裹而出至小拇指朝天,以加大拧旋的速度,如同枪拧钻出一样。拳从口中出,因为钻拳之形“似电、似闪”,速度极快,在蛇形中使用如同白蛇吐信一般。回勾的手要有扣扳机的动作,以加大双臂的反向张力。yyy大手笔网—中国第一文化门户网站

张氏形意拳的钻拳起势:在三体式和劈拳之后,前脚迈出成弓箭步,前手变掌下按,掌心略向内翻,其含义为托枪式,前手托枪后手握把。拧钻上翻出拳后,再进弓箭步下按掌,然后上步钻拳直线前进。yyy大手笔网—中国第一文化门户网站

钻拳转身动作:扣左步左臂折回身前,右手紧贴肋部后穿,右脚后撤,再甩头翻右手腕变成右手托枪式,下肢变为右脚在前的弓箭步,然后继续钻拳前进。钻拳转身动作的含义是回马枪,包含枪的两个动作:后扎和转身后的翻枪,要求回身迅速,翻腕一步到位,翻腕有抖枪之意,给人“扑棱”一下翻枪的感觉为妙。yyy大手笔网—中国第一文化门户网站

张氏形意拳钻拳训练步法包括死步和活步两种,拳法包括进步钻拳、连环钻拳、退步钻拳等。其中,连环钻拳每步出两拳,步法为顺步钻拳和拗步钻拳交替的形式。钻拳出拳时,要求后手回收打击至腹部丹田,既保证发力效果,又练习腹部的抗打击能力(请输入42331查看“内练一口气外练筋骨皮”一文),拳收至腹部也体现了枪不离身的特点。yyy大手笔网—中国第一文化门户网站

作者简介:薛金银,北京大学博士,副研究员,多次参与国际国内通信和智能交通领域的标准化会议,编制北京市地方标准2项,已获得国家发明专利20多项,发表国内外科技论文10多篇。跟随张胜利师傅学习张氏八卦掌、张氏形意拳、张氏太极拳。张氏内家拳第二代传人。yyy大手笔网—中国第一文化门户网站

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