如今谈癌色变，身体有了一些不舒服的情况很多人也会往癌症方向思考，或多或少都变得焦虑了。那么失眠、睡不着这件事和脑癌有关系吗？其实没有的。
但不知道从什么时候开始，很多人睡觉变成了一件苦恼的事情，忙碌了一天，躺在舒服的床上却睡意全无，白天上班困成狗，晚上睡不着。
睡眠问题已经困扰很大一部分人，上至六七十岁的老人，下至很多90后，都存在长期失眠的症状，科学的睡眠时间为每天6－8个小时，长期睡眠质量下降不仅会让人的精神状况变差，甚至会导致各种疾病的出现。
睡眠困扰都包含哪些呢？
失眠，辗转反侧睡不着，甚至经常依靠药物才能入睡；
多梦，睡眠质量很差，多梦，睡醒彷佛没睡一样；
睡不安稳，总是惊醒，醒后很难再入睡。
长期的睡眠问题，会对我们的身体和生活有哪些影响？
1．入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，长期下来会导致人的记忆力、注意力下降。
2．因夜晚难眠从而导致白天困倦，工作能力下降，在停止工作时容易出现日间嗜睡现象，极度影响白天工作质量。
3．休息不好还会影响血压，长期缺觉会让人有心悸、胸闷的感觉，同时也会对人的情绪有很大的影响，容易生气或不开心。
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