马上要到五一了，大家肯定是在计划五一怎么过？由于疫情的原因大家压抑很久了，所以是时候出来放松一下了。但是很久没有出去的你，是否会考虑到外面的久违的空气和花粉，植物的飞絮等等会不会让你感觉不舒服？春季本身就是一个过敏高发的季节，小编就考虑到这点，因为我的母亲对花粉过敏，知道过敏体质在这个季节的难受，小编就在网上搜集和朋友的求助方式，找到了一些用饮食预防过敏，保证让你这个价钱外出时能开心的玩耍，希望能帮到你。WWW大手笔网—中国第一文化门户网站
1、蜂蜜
中国人有个认知就是以形补形，这个观念存在肯定是有一定道理的，比如你如果是花粉过敏，那么你就要经常吃蜂蜜缓解啦，一是花粉含有一定量的花粉颗粒，你吃了它就是增强了你对花粉的抗体，就跟我们打疫苗一样，我们提取病毒相近且对我们伤害较少的疫苗进行注射形成抗原体，你吃它预防花粉过敏这叫取之于花粉用之于花粉。二是蜂蜜当中含有一些少量的蜂毒，而蜂毒恰巧又是在临床上治疗支气管哮喘的好药剂，所以结合这两者绝对是你抵抗花粉过敏的最佳食品。
2、萝卜
我们对萝卜的印象不是很好，一是因为它廉价味道也不好辛辣，二是吃萝卜增加肠胃蠕动形成胃胀气，这对于斯文的你肯定不想憋屈接受它的原因吧！，其实萝卜的营养价值很高，还被誉为小人参，它含有胡萝卜素能调节细胞内的平衡顺气很有效果，过敏的人最担心的呼吸困难常吃萝卜，这个问题就很好解决，还有对预防过敏性皮炎等过敏和花粉过敏症都有很不错的效果，炖汤凉拌随自己口味来吧。
3、金针菇
金针菇是年轻人特别喜欢的食物，火锅烧烤都是必点的菜，不光口味好嚼劲十足还营养好，其实它有个重要的作用就是能帮助我们排除重金属离子和对代谢当中产生的废物和毒素，是名副其实的清道夫，更是能有效地增强机体活力，你说作为年轻的我们晚上不多加一盘嘛？既然咋们预防过敏，我们的金针菇如此的优秀，肯定是不甘人后啦！它的菌柄中含有一种独特的蛋白，可以抑制鼻炎、哮喘、湿疹等容易出现的过敏症状。所以碰到这种排毒养颜口感还好的美食你就多吃。
4、大枣
大枣一直被惯有补药必备的圣品，它当中的环磷酸腺苷对预防过敏也是不错的，所以没事就买点大枣经常吃，到季节了当水果，没到季节的你当干果，想要更久的你可以泡酒，也可以熬汤马上就能喝，红枣真可谓花样百吃的食材，但是大枣不要和黄瓜萝卜一起吃，因为它们一起会产生反应破坏里面的维生素C等其他好的微量元素，你可以用黑木耳和红枣加点薏米熬粥不错的，既预防过敏还养颜。
以上就是小编分享的4种预防过敏的食材，都是对我们身体比较补的好东西，平时没事都可以经常吃的，小编提前祝您五一有个好的假期。
