现在很多女孩子的工作都离不开电脑，打印机，日常生活更是离不开手机，可以说是除了睡觉以外，手机是不离手的，这些电子产品产生的辐射对美女们的面部皮肤造成了一定的损害，还有每天吃的食物里面残留的各类激素和毒素，所有这些毒素和化学物质都会在我们的细胞中产生自由基损伤。除此以外我们自己的代谢过程也会造成自由基损伤。还有生活中的各类压力和身体产生的慢性炎症，这些都会导致身体内部和皮肤过早的衰老。DDD大手笔网—中国第一文化门户网站
为了对抗自由基损伤，我们需要抗氧化剂
为了对抗身体的自由基损伤，为了让你的容颜减缓老化的速度，我们的身体需要抗氧化剂来修复，而维生素A，C，E和β-胡萝卜素。这些都可以对抗自由基损伤，修复细胞。特别是维生素C对维持健康和皮肤的弹性至关重要。随着年龄的增长，我们的皮肤会失去越来越多的维生素C，这会导致老年斑和皱纹增多。而维生素C有助于胶原蛋白的形成，有助于让你的皮肤更加富有弹性并且减少皱纹的产生。
导致皮肤衰老的因素有很多，除了遗传更多的是生活中主观以及客观环境的影响。因此，要想真的实现延缓衰老，除了定期补充维生素C以外还可以从以下几方面入手，
让你的肌肤衰老根本不是问题的！

第一、是你的心态：俗话说：笑一笑十年少，乐观开朗的性格是延缓衰老的不二秘诀。稳定的情绪对女人的内分泌平衡有着很重要的作用，若是你天天生闷气，那你的身体内部很容易产生毒素，从而使皮肤下垂变得衰老。
第二、你要早睡早起少熬夜：规律的作息会让你比同龄人显得更年轻，按时吃饭，按时睡觉，这样你的肠胃会更加健康，更容易吸收对皮肤有益的营养。可是如果你总是熬夜导致睡眠不足的话，就会使细胞调节能力失衡，影响皮肤的活力，让皮肤加快了衰老的进程。

第三、建议你常运动：“生命在于运动”，运动会使人不易衰老。因为热爱运动的人，体内肌肉含量会比常人多，这样皮肤的锁水能力也会比较强，皮肤会更加紧致，才不易生出皱纹。
第四、多食用补充胶原蛋白和抗衰老的食物，富含胶原蛋白的食物：如猪皮、猪脚、鸡爪、海参等，而世界公认10大抗衰老的食物，建议你不妨多吃：洋葱、豆腐、圆白菜、苹果、胡萝卜、鱼肉、西兰花、冬瓜、西红柿、橙子。
美女们，想不想让你的脸蛋永远美白、水嫩嫩、紧致、有弹性、白里透红…那我就强烈建议你按照以上方法去做哦，相信你会拥有健康的身体，拥有健康的美丽，愿每个女孩都得到一张如此娇美、青春永驻的脸庞。
