五一公益倒计时·首届“彩虹计划”湖北省白斑公益普查即将开始
日常生活习惯犹如健康的一盘棋,一步走错,全盘皆输。培养良好的生活习惯,可以预防疾病,或者减少疾病发生。现在有很多办公室职员或者白领,工作繁忙且长期久坐,导致身体状态急剧下滑。
那么,职场白领应该如何保持身体健康呢?
1、调整生物作息
早睡早起身体好。对于已经习惯晚睡早起的职场白领们,一定要尽快的调整时差,在原来不睡觉的时间段里睡觉,保证自己有充足、高效的睡眠。在睡觉前可以给自己做一些自我放松的心理暗示等。养成良好的生物作息,不仅身体好,而且工作效率更加高效。
2、定时做运动
现在很多的“职业病”都是因为缺乏运动。因此职场白领必须加强自己的运动量,每天抽出一定的时间锻炼身体,有了一个良好的身体素质才能让你工作更加轻松。千万不要为锻炼身体找理由,给它一个明确的时间,坚持下去。
3、学会心理减压
很多白领常常心理疲惫,长此以往,积郁成疾,严重者甚至会皮肤出现白斑。要知道,一个人的心情在很大程度上会影响机体健康,所以白领们一定要学会理智看待得失,学会鼓励自己,及时发泄负面情绪。
4、定时检查自己的身体
定期体检是一种保障健康的有效手段,它可以及早发现潜在的致病因子、身体功能异常等情况,达到早期发现、早期治疗的目的。定期体检是一种新的自我保健方式,它可以变被动看病为主动检查,变消极治病为积极防病。医疗专家认为,要想保持身体健康,每个人每年应进行一至两次体检。
智能AI成像检测
迎五一,武汉环亚开展白斑公益普查活动
夏季将要到来,温度逐渐升高,白斑初发和复发患者越来越多。然而不少患者对白斑缺乏正确认识,加之白斑易混淆,很多人当作一般皮肤病来治疗,导致白班扩大,病情加重。
为此,武汉环亚将在五一期间开展首届“彩虹计划”湖北省白斑公益普查活动,为报名患者提供检测援助。医院还特邀北京协和专家来院实施ReCell手术,帮助患者早日摆脱白斑困扰。
一、活动对象:反复发作白癜风患者、大面积白癜风患者、久治不愈白癜风患者、其他治疗效果不佳患者、未确诊白癜风患者
二、检测援助内容:智能AI白癜风成像检测系统全免、微量元素检测全免
三、活动时间:4月29日～5月1日
四、预约方式:登陆武汉环亚医院官网点击在线咨询即可预约报名或者拨打我院的电话:027-83883333进行咨询及预约。
五、活动地点:武汉市硚口区解放大道479号
温馨提醒:每个人都不想生病,但每个人都会生病。虽然人食五谷杂粮,生病无法避免,但是我们可以通过定期体检,将身体内的致病因子查出来,避免生大病。如果你想了解自己的身体状况,或者对自己的身体不放心,那么,一定要定期做体检哦。
最新资讯
新闻热点
