腰椎间盘突出症是指腰椎间盘纤维环退化变薄或破裂，髓核从裂口突出，压迫神经根而引起的一系列临床症状。多发生于20~ 40岁的青壮年，体力劳动者多于脑力劳动者。福德仁中医门诊部医生讲解道以腰4~5和腰5~骶1椎间盘最易发生病变，是引起慢性腰腿痛的常见病症。患者常有外伤史，或无明显外伤史，但有长期劳损史。
保健调养
1.饮食原则
(1)急性发作期疼痛较重，应以祛风利湿为主， 可食用米仁、赤小豆、绿豆、车前子、冬瓜等，而缓解期疼痛减轻，以麻木为主时，则应用舒筋通络、活血益气的食品，如丝瓜、月季花、威灵仙、黄芪、当归、菱角、鳝鱼等。
(2)平时应多食补益肝肾之品，如芝麻、核桃仁、动物的肝脏和肾脏、补骨脂、菟丝子，忌烟及辛辣之品。
(3)多食有纤维素的食物，如芹菜、竹笋、苹果、香蕉及各种蔬菜，保持大便通畅。
2.急性期绝对卧床休息，仰卧、俯卧、弯腰左右侧卧等各种卧位均可，但禁止坐起和站起，包括进食及大小便。
3.要睡硬板床，任何有弹性的床铺，均可使腰部弯曲，引起椎管内压力增高，压迫神经根，使疼痛加重。木板床平坦，稳定休息可使突入椎管的髓核回纳，症状可减轻或消失。
4. 3~4周症状基本消失后，可围腰保护，离床活动，但应避免弯腰、负重和过度劳累。平时加强腰背肌锻炼，具体作法是采用俯卧位，有节奏的将头颈和双下肢背伸，使腰背肌得到加强。
5.足部感觉减退者，可用热水袋保暖，但要避免烫伤。
6.注意腰背部保暖，避免风、寒、湿等不良刺激， 冬季或腰部有冷感、沉重感的患者可自制一宽20厘米的棉带束腰。
7.在搬重物时不要用力过猛，也不可抬过重的东西
“颈肩腰腿疼，就到福德仁。”对于老底子的江城人来说，吉庆街福德仁中医门诊部再熟悉不过了。自成立以来为众多腰间盘突出，痛经，头痛等疼痛病患者带来福音。
福德仁中医门诊部，传承中医世家，深得中医精髓的真传，博采众长，以国粹中医中药、传统疗法为主轴;技术上以特聘原武汉市中医院退休专家姚康义教授、名老中医、临床经验应用和传承为核心。 药品上以品正质优为首选; 经营上以简、便、廉为宗旨; 人才上以德、才、能为录用标准;物价上按照国家标准执行，实行公开公示的原则
福德仁中医门诊部限时征集100名颈椎腰腿痛患者
免费抽价值200元体验卡
活动报名时间
即日起?15号(先报名先安排)
报名通道
电话：027-82897789
15871350290(微信同号)
地址：武汉市江岸区崇善路11号附1号 (吉庆街对面)
地铁：二号线江汉路站步行5分钟
公交：38.402.801.608.1.电2.24.581.711.727.408路直达
注意：本次活动免费，凡颈椎腰腿痛问题者均可报名参与，工作人员会截取前100位报名的朋友，名额有限，人数将满，再不报名你就要等明年了!
最新资讯
新闻热点
