近期热播的真人秀节目《我家那小子》完美收官,节目主要以记录明星的真实生活状态为主线。回顾往期,节目里四位明星的独居生活颇受大家的关注。可是通过节目,重庆东大胃肠医院医生却发现了很多几乎是四位明星乃至很多人都有的通病。
节目中明星们很喜欢去一些中医理疗店,一边热衷于养生的同时,一边却在“败坏”自己的身体。由于明星工作原因,在生活作息上,饮食上都很不规律,熬夜、失眠、精神压力大都成了明星们的日常生活,就像节目中的陈学冬、徐海乔因心理压力过重而长期深受失眠的困扰,使身体亮起了红灯。
而另一个严重问题就是饮食,节目中的四位明星都会通过点外卖来解决每天的吃饭问题,大家都知道长期吃外卖,既不卫生也没有营养,甚至有些外卖过油过重口,对胃肠来说是很大的负担,长此以往大大提高了胃肠疾病的患病率。
而明星们的生活现状正是很多年轻人的现状,一边熬夜一边害怕猝死,一边喝啤酒一边放枸杞,一边中医理疗一边吃着外卖,熬着夜,这种被调侃为“佛系养生”的方法其意思也不过是为了图个心安而已。
所以医生建议,要想真正的到养生,真正保护胃肠健康,还得从生活中的点滴做起。
不熬夜,长期熬夜会破坏人体内分泌和神经系统的正常循坏,造成抵抗力下降,精神不振,对抗力较弱的人来说,感冒等呼吸道疾病,胃肠等消化道疾病都是经常发生的疾病。
健康饮食,定时定量,使胃肠道有规律的蠕动和休息,从而增加食物的消化吸收率,是胃肠道功能保持良好的状态,减少胃肠疾病的发生。
增强身体素质,多加锻炼,可改善胃肠道的血液循环,加强胃肠道蠕动和胃肠道黏膜的防御机制,促进消化液的分泌,加强胃肠的消化和吸收功能。
重庆东大胃肠医院医生提醒大家,别再信佛系养生了,保持良好的生活习惯,才能真正能保护好胃肠健康。同时呼吁明星们多加注意胃肠的健康,由于明星工作性质的关系,患上胃肠疾病的几率会大大增加,希望能在繁忙的工作之余多多照顾自己身体的健康。
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