帝王功,原名洗髓功。由达摩祖师所创《易筋经》、《洗髓功》演化而来,历来仅供少林寺高僧大德修炼。后经由大德之士传入皇宫,深受皇宫士族、达官贵人喜爱,并一直在宫廷流传,所以洗髓功又被人成为“帝王功”,目前被东方易元传承了下来。
其修炼主要包含以下6个部分,各个部分相辅相成,合为洗髓功一个完整的功法体系:
1、开筋点穴:就是师傅通过独特的手法,打开筋缩、疏通经脉,打开身体气机通道,为通任督打下基础。
2、秘法吐纳:“吹呵呼吸,吐故纳新”,常习此法,使呼吸归根,保住先天之气,增强后天之气,气足血旺,固住生命之本。
3、经络拍打:通过全身拍打行气布功,可通经活络、强筋健骨、发达肌肉、促进血液循环、增强新陈代谢,由内而外坚固你的身体。
4、抻筋拔骨: “筋长一寸,寿延十年;骨正筋柔,气血自流。”习练易筋经练习使筋骨变柔、外强内壮,改善人体体质,防病治病、延年益寿。
5、根部垂吊:外肾的垂吊运动,刺激人体之根(男为睾丸,女为卵巢),加速雄(雌)性激素的分泌,激活肾能量,气聚血充,肾气足、精血旺,百邪不侵!
6、打坐禅定:打坐禅定使身体阴阳调和。不但能强身祛病,快速获得内心的平静喜悦。经常练习身心清安、精神专注、心强意坚,更可开启身心智慧、明心见性。
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