五月是一个美好季节
最重要的是
首届长沙律师节
将在橘洲公园盛大开幕！你没有听错，就在明天！
多少个日夜的期待，多少份心血的投入
都将在明天尽情绽放！
五月，是个繁花盛开的季节。
五月十五日，一个明媚的清晨，我们的开幕式在橘子洲公园激情启航。
振奋人心的微型马拉松赛也将拉开帷幕，一起见证法律人的激情与汗水。
温馨提示
明天就是微型马拉松赛，请各位选手注意：
最后一次检查自己的身体是否适合明天比赛，赛前是否感冒发烧、有没有睡眠不足、
身体其他有无不舒服的地方、是否赛前有外伤了……
千万不要觉得机会来之不易或自己已经在朋友圈广而告之而不放弃甚至勉强自己。
自己的身体最重要，健康参赛，顺利完赛才是我们的主旨。
选择一双舒适的鞋子，不要穿新鞋，一双运动型袜子、适合长跑的速干衣裤。
提前准备好芯片和号码布。
凡士林等油膏（涂腹股沟和腋窝防止擦伤)、胶贴（贴乳头防止磨伤）、
腰包（里面放零钱等，以备坐车和购买食物饮料所需）。
建议赛前不要喝酒、进食辛辣刺激性食物等，赛前晚餐宜多吃些面制品，适当补充碳水和糖原，
同时准备好第二天的早餐。10点左右上床休息，兴奋睡不着也闭目养神。
比赛当天提前两小时起床，饮用不超过200毫升的温水。
早餐宜进食易于消化吸收但含水分不高的碳水化合物，可补充含有盐分的小菜。
最后组委会温馨提醒：请每位参赛选手合理安排出行时间，尽量提早抵达比赛现场。
橘子洲地铁站距离比赛集结区约1公里左右，比赛当天正值周二，为避免早高峰堵车，
请大家尽量选择地铁出行。祝大家明天的微型马拉松赛赛出水平，赛出风格，赛出成绩！
责编：dawei
