对于个子矮的人来说能够长高那是一件极为奢侈的事情，除了较为常见的增高药外，还有一些人采用了比较极端的断骨增高手术，但是这样的增高手术真能实现增高梦么?
郑州中原医院增高专家介绍：增高手术风险非常大，造成个子矮小的原因非常多，有遗传、内分泌、营养不良，生长发育缓慢等等，要增高，首先要检查原因?对症治疗。通过一些新闻报道我们发现，随着那些年增高手术的盛行，增高失败曝光的例子也越来越多，增高手术的后遗症已经逐渐暴露出它的缺点和问题。
随着科学技术的发达，增高也可以手术了，增高5厘米10厘米都不是梦想。但是，由于技术的不成熟，增高手术已经是政府不允许的手术。要想增高要做到下面几点：
1、合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。不抽烟，不饮酒。
2、生活要有规律，睡眠要充足、定时，最好睡硬板床，枕头宜低于5cm。
3、注意自保健，无病防病，有病早治。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书，读不懂可请教医生，增加知识，用科学指导自己行动。
4、保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。
首先家长必须了解到，儿童的身体发育有三个黄金时期。两岁以前，尤其是1岁时，营养的供给对身高影响显着;两岁以后，尤其3岁之后进入儿童期，此时生长激素在身高方面的作用就凸现出来;到了青春期，性激素对身高相当重要，因为青春期的身高突增是缘于性激素和生长激素的共同作用。在每个时期家长都必须学会合理培养孩子，进而促进儿童的生长发育。一旦错失时机，想追回来就比较难了。
儿童增高需要补充的营养素很多，首先就要有蛋白质。蛋白质是构成及修补人体肌肉、骨骼及各部位组织的基本物质，缺乏蛋白质会导致发育迟缓，骨骼和肌肉也会萎缩。肉类、海鲜和牛奶等动物性食品是完整的蛋白质来源，植物性来源则可以从豆类、榖类及核果类中获得。然后是钙，钙质则是制造骨骼的原料，可以促进生长并增加骨头密度。所以每天喝两杯牛奶，是让孩子累积骨本的好方法。最后是维生素D,维生素D是另一个令骨头强健的营养素，除了可以由牛奶和鲑鱼、鲔鱼等鱼类中获得外，每天晒10～15分钟太阳，人体便可以自行制造维生素D。
想让孩子长得高又壮，不可缺少的营养素包括蛋白质、钙质、维生素A、维生素C、维生素D、矿物质镁及锌。这些营养都可以通过从各种食物中获取，尤其要注意粗细粮结合。
郑州中原医院生长发育中心，率先采用了我国医学技术“生长肽激活增高疗法”。该技术彻底打破了传统增高方法无法实现成人增高的医学瓶颈，成功刷新了世界医学增高技术水准，确保了一流的增高效果。至今为止，已成功帮助65万余名矮小症患者、生长发育异常者、身高不满意者实现有效增高6-28cm。
生长肽激活增高疗法已经在临床上试验了20多年，先后帮助50多万增高人群实现梦想，技术成熟，疗效显著，根据众多增高人群的抽样检查得出以下数据：20岁以下增高的成功率达到100%，20至28岁之间的人群增高成功率达到96.8%，28至35岁之间的人群增高成功率达到89.4%，36岁以上人群增高没有效果，从此也可以看出，35岁后人体骨骼生长已经全部完成，所以，建议对自己身高不满意的人群想再次长高的话，一定要在36岁前到医院诊治。
责编：dawei
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