形意拳并没有人们想象的那么神秘，只不过是日常生活中很平凡的一部分，特别是五行拳中动作简单却最难练的劈拳，如果我们把它看得过于神秘，反而是给自己设障碍。我是张氏形意拳的第二代传人、北京弥纶传统武术学校的教练张保轩。我曾经跟张胜利大师（张氏内家拳创立者）习练多年张氏形意拳，现在在北京弥纶传统武术学校传授张氏形意拳。下面我谈一下我对劈拳的认识。
提到劈拳就要从五行说起，五行是中国古代的一种物质观。我国古代思想家用五行理论来说明世界万物的形成及其相互关系（五行的相生与相克）。中医用五行来解释生理病理上的种种现象。预测未来的人也用五行相生相克的原理来推算人的命运。按拳论，金、木、水、火、土外五行与心、肝、脾、肺、肾五脏和劈、崩、钻、炮、横五拳各有对应。习练形意的都知道五行拳是形意的母拳，而劈拳位于五行的首位，在五行中劈拳属金，对应身内五脏中的肺,在方位为西方。
凡是具有清洁、肃降、收敛作用的事物，均归属于金。，劈拳练习时上下运用这一气，有劈物之意。劈拳是身体内涌动的真气的起落，按五行则属金，其形像斧，在拳中即为劈。在腹内则属肺（劈拳属金中医肺属金，手太阴肺经为十二经之首，也正是因为劈拳与其经运行相合，所以属金）。
记得张胜利大师给我讲过：“不管做什么事情，要用心领悟、更要用身体去体悟”。这句话让我感受颇深，特别是体悟一词真是妙不可言。因为有的人练拳时只会埋头苦练，不开动大脑，就是不会用心去感悟。相反有的人练习拳时则把更多的时间浪费在攻读理论的东西而不去花时间努力练，那是空想 ，就是不懂得体悟。通过习武可以让人更善于动脑、思考、沉着、冷静，习武者并不是像有的人所说的那样头脑简单四肢发达。张胜利大师也给我讲了劈拳的重要口诀：要求握拳如卷饼，拳要外紧内松、头顶项竖、沉肩坠肘、含胸拔背、坐胯屈膝、气沉丹田。
中国有句话叫“师傅领进门，修行在个人”。有个好的师傅是很重要，但是练得怎么样必须自己每天练习，用心领悟、用身体去体悟。只要下功夫，再难练得也能学好，希望大家看完后。功力会更上一层楼。
编辑：DEF168
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