2022年卡塔尔世界杯来啦,但由于时差问题,世界杯的比赛在国内都是深夜“开踢”。论球迷们如何拉满世界杯的仪式感?那当然是熬夜、啤酒、小龙虾啦,此举不亦说乎~~~天津滨江肛肠医院指出,虽然世界杯仪式感总算到位了,但值得提醒的是,您的胃肠健康问题同样要受到关注。尤其是本身就患有胃肠病的患者。
天津滨江肛肠医院讲述熬夜看世界杯,胃肠问题多
胃溃疡
持续熬夜,警惕引发胃溃疡。
胃是身体中对时刻表比较敏感的器官,熬夜易使胃酸分泌过多,从而刺激胃黏膜,引起胃部不适。对于存在“胃黏膜”受损者而言,要特别警惕胃溃疡的发生。合理安排作息,别让身体长期处于“缺觉”状态。
急性胃肠炎
暴饮暴食,小心引发急性胃肠炎。
深夜,人的胃肠道应处于休息状态,消化功能相对较弱。而啤酒、烧烤、辣味等,进食过量,容易引发腹泻、恶心、呕吐、急性胃肠炎等疾病。若在进食晚餐的基础上,又过量增加宵夜,也会使胃肠消化负担加重,引起消化不良。所以应合理安排饮食,看世界杯期间可适量选择一些清淡易消化的食物。
胃出血
看球太上头,猛喝酒,胃肠直呼“受不了”。
熬夜看球时不要过多饮酒,这样也会加重胃肠消化负担,以及身体的疲劳程度。而且酒精有刺激性,过量饮用也会损伤胃黏膜,从而造成胃痛、胃出血,甚至导致急性胃痉挛。
天津滨江肛肠医院讲述呵护胃肠,安心看球
世界杯期间更要呵护好胃肠健康,别让胃肠问题磨灭你的看球热情。
应合理作息,尤其夜间避免熬夜以及晚间大量饮食。因为熬夜容易导致生物钟紊乱,抵抗力下降,再加上夜间人体胃肠道消化功能减弱,各种胃肠病也就接踵而至。
编辑:DEF168
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