俗话说“士为知己者死,女为悦己者容”,一副美丽的面容对于每一个女性朋友来说是极其重要的。但是你知道吗?长期的便秘竟会导致容貌变丑,这对于每一个爱美的女士来说无疑是“致命”的打击。
上海中佑肛肠医院常葆馨主任表示,长期便秘使肝脏的负担加重,体内毒素得不到及时的排出,这样会使机体内分泌系统功能失常,激素代谢失调,从而导致面部黑色素不规律的聚集,出现黄褐斑、皮肤变黑等。
上海中佑肛肠医院对于便秘的治疗是需要根据患者便秘轻重、病因和类型,进行针对性治疗。中佑医院比较重视生活治疗,通过合理的饮食习惯及良好的排便习惯,如晨起排便、有便意及时排便,避免用力排便等进行治疗。若粪便硬结,停滞在直肠内近肛门口处或患者年老体弱、排便动力较差或缺乏者,可用结肠水疗或清洁灌肠的方法。
上海中佑肛肠医院常主任提醒,生活中要养成良好的生活习惯,预防便秘的出现。
1、养成良好的排便习惯:生活中很多的人会经常性的忍便,这样是最容易得便秘的,要想不得便秘就要保持大便通畅。
2、合理搭配饮食:平时生活中的饮食可以预防便秘,在饮食方面要粗细搭配,多饮水,多吃生津润肠通便的食物,比如新鲜的蔬菜和水果。
3、坚持锻炼身体:缺乏锻炼,使身体的免疫力下降,小小的便秘都抵挡不住,坚持锻炼身体很重要。
4、保持心情愉快:心情也变的阴晴不定的,老是处在紧张、烦恼、忧虑之中,这样不仅不会治疗便秘,还会加重便秘,保持愉悦的心情是治疗便秘的最有效的方法。
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