人体的五脏六腑都有其对应的功能,肝脏的主要职责之一就是“解毒”。肝脏掌管着糖、脂肪、蛋白质的解毒、代谢,人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化,所以它也是最易污染的部门。但肝脏没有痛感神经,所以无论它出了问题并没有什么明显症状,这也是人们经常忽略它健康状况的原因。而且,男女的肝脏出了问题,也各有侧重,想知道吗?一起来看看吧!
1.刷牙时牙龈出血,鼻反复出血,皮肤有血点等。这是肝硬化时导致肝脏合成凝血酶的功能下降,血小板减少引起的现象。
2.经常觉得喉咙很干,嘴里没味,或者觉得口苦,有口臭。这些症状都是在提醒:肝可能出问题了。
3.如果你发现自己长时间乏力,而且一直在暴瘦的话,那你也许真的是肝脏出了问题,而且可能是晚期了。因为这个状况是肝癌典型的中晚期的症状,这个时候你就应该去医院检查一下了。
红薯营养十分丰富,含有丰富的糖、膳食纤维素和多种维生素,能有效排出肝脏的毒素,让肝脏更健康。
玉米是一种营养丰富的特色食材,对肝脏有很大的好处,平时吃一点能有效保护肝脏,预防肝病
西兰花有护肝的特性,其中含有丰富的植物营养素、黄酮类化合物、类胡萝卜素、萝卜硫素和吲哚等活性物质,能帮助肝脏分解各类化学毒素和致癌物。
蒲公英茶可以很好的帮助排净肝毒,清洁肝脏,尤其是含有丰富的维生素A和C及矿物质,帮助肝脏排出毒素,提高肝细胞的活力。
“要长寿,吃黑豆”。黑芝麻、核桃、桑葚、黑豆,这四种食物结合在一起,含有丰富的蛋白质,可以修复肝细胞、帮你排净肝毒,让细胞更年轻更有活力。
柠檬中可能含有一种能够预防脂肪肝的成分,可以遏制人体肝脏细胞中的脂肪蓄积,经常适量食用可保护肝细胞免受自由基的破坏。柠檬还有助肝脏排毒,加快肝细胞的修复与再生功能,进而起到养肝护肝的功效。
第一,要多吃能够保护肝脏的食物,戒掉油腻性食物,戒烟戒酒。
第二,适当运动,提高身体的免疫力,不要总是熬夜,玩游戏。
第三,多饮白开水,不要总是喝碳酸饮料,后者是高糖饮料,长时间喝,大量的碳酸化合物会转变为脂肪,也会加重肝脏负担。
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