很多做试管婴儿的夫妇对于术前检查，促排卵，取卵、移植等步骤都十分注意，但到了胚胎移植后就有些不知所措，感觉自己什么都做不了，但心情又很忐忑。RFG皇家生殖遗传医院项春晓主任说，移植后其实大家不必紧张，就如大家所想，这个时候你也做不了什么，就放松心情，好好等待结果吧。但是在饮食及生活上一些必要的注意事项还是不可忽略。下面我们就来说说试管婴儿移植后饮食上要注意些什么吧。
试管婴儿移植后准妈应选择容易消化的食物
1、选择易消化饮食
做了试管婴儿移植后，准妈一般都会休息、卧床，运动量大量减少，容易出现食欲下降、便秘等症状。因此，在饮食上，准妈应选择容易消化的食物。多吃流质食物，例如可以喝些米粥，炖煮一些助于消化和营养丰富的汤水。
2、避免便秘
在做试管婴儿移植手术时，医生会用到孕酮类药物，这类药物可以使肠道肌肉变得松弛，肠蠕动减慢，移植后准妈运动量少，容易造成便秘。为了预防或者减轻便秘症状，孕妇可以多吃一些富含膳食纤维的食物，促进排便。例如芹菜、白菜、芹菜，莲藕，山药等。另外适当多吃些粗粮。辛辣和油腻食物一定要少吃。
3、避免腹泻
腹泻会导致人体内分泌环境失调，严重的话甚至会导致细菌病毒入侵，影响胚胎健康。因此试管婴儿移植后休养期间，准妈的饮食一定要保持卫生，食材要彻底烹煮后才能进食，避免吃了坏的食材导致严重腹泻。
4、禁吃易引起过敏的食物
很多富含营养的食物，例如海鲜等蛋白质含量高，在试管婴儿移植后的饮食安排上，许多准妈喜欢用这些高蛋白质的食物进补，但这样会有过敏风险。很多人属于过敏体质，一旦蛋白质摄入过量容易造成蛋白质过敏。另外，易过敏准妈妈要清楚自己的过敏源，远离这些过敏源，以免移植过程中出现过敏现象。
试管婴儿移植后，准妈妈可以多吃蔬菜和富含蛋白的食品，这些食物都有利于胚胎发育。
1、试管婴儿移植后，要注意补充水分，多喝水，最好在早上起床刷牙后喝一杯温开水，早餐喝豆浆，晚上睡觉钱再喝一瓶高钙奶；
2、移植后第一天最好吃流食，营养丰富的肉骨头粥是不错的选择，最好搭配蔬菜食用；
3、主食要吃易消化的食品、汤面、粥、素馅包子等，防止因便秘腹部过度用力对卵巢的伤害。
4、最好每天坚持喝自制豆浆，健康养生，且豆浆能促进子宫内膜生长，有助于稳定胚胎。
5、多吃西柚能帮助安胎。可以将西柚榨汁喝；
6、试管婴儿移植后，不要吃上火的垃圾零食，可以选一些鱼片干、猪肉干、青橄榄和橙汁作为零食，也不要多吃，尝尝味道就好；
7、最好每天食用猕猴桃和苹果，还要补充蛋白质粉。
8、试管婴儿移植后，准妈妈要禁酒、烟，咖啡和茶最好别喝。
试管婴儿移植后不能吃的食物
1、螃蟹甲鱼
这些都属于高蛋白水产类食物，容易引起孕妇过敏。螃蟹性寒，尤其蟹爪中含有一种激素，会导致滑胎；甲鱼有较强的通血络散淤结功能，但还有堕胎作用。早孕时食用螃蟹甲鱼，可造成孕妇出血流产。
2、马齿苋
马齿苋对于孕妇来说是绝对的禁止食物。马齿苋性寒冷而滑利，对子宫有明显的兴奋作用，孕妇食后易造成流产。
3、久存的土豆
土豆耐放，但久存的土豆不能给孕妇食用，因为土豆久存后生物碱含量大，且土豆芽有毒性，食后可影响胎儿的正常发育，导致胎儿生长缓慢。
4、木耳
木耳是珍贵的山珍食材，营养丰富，平时食用对养生大有裨益。但木耳对孕妇不利，因其有滑利作用，孕妇食后有抗孕、导致流产和早产的可能。因此，怀孕前3个月高危期最好还是少吃。
5、韭菜
韭菜性味，辛、甘、温，多食易上火，孕妇食用后可能会有烧心感觉；韭菜属于纤维性植物，有滑肠作用。韭菜还有壮阳草或者断肠草别之名，会引起宫缩。
6、桂圆和荔枝
桂圆荔枝均属温热食物，虽有安神补血、养血益脾之效，但不适合作为试管婴儿移植后的饮食。孕妇食后桂圆和荔枝后，不但不能达到安胎作用，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。移植之后忌食。
7、杏仁
杏仁是许多女性都热爱的坚果类零食，平时食用有助养生，但做了试管婴儿手术后，食后杏仁会使杏仁内含有的氢氰酸等有毒物质通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿的健康发育。
8、山楂
山楂有活血化瘀、帮助宫缩的功效，不适合孕妇食用。特别是做了试管婴儿移植的孕妇，食后易引起流产、早产。
9、红花
红花的功效是活血破淤，破血的力量比较强，古代用于打胎，红花会对胎儿造成不利影响。烹调时应避免使用红花油、葵花油。
10、热性的香料
小茴、大茴、花椒、胡椒、五香粉等为热性香料，食后容易消耗肠内水份，导致孕妇便秘，使腹压增加，压迫子宫胎儿，易造成自然流产、早产羊、水早破。
总的来说，试管婴儿移植后饮食结构上，建议患者不要有太大的变化，保持心情愉快，不需要大补，安心等待14天后的结果来临就好了。同时要注意，心情对于胚胎的着床也是十分重要的，过于焦虑紧张的心情是不利于胚胎着床的。
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