上海中佑肛肠医院提醒：这2个习惯让你的肠道越来越堵

随着生活质量的提高,人们的饮食也变得丰富多彩,合理的饮食习惯有助于我们的健康。近日,上海中佑肛肠医院发现,在就诊的患者中,有很多患者在日常饮食中存在2个“误区”,引起肠道堵塞便秘,久而久之便引起一些肛肠疾病发生。那到底是什么情况让肠道出现“拥堵”的尼?肠道“堵塞”了,我们应该怎么办?我们具体来看看uuu大手笔网—中国第一文化门户网站

2个误区让你的肠道越来越堵uuu大手笔网—中国第一文化门户网站

1、不吃肉uuu大手笔网—中国第一文化门户网站

肉类是人补充蛋白质和脂肪的一种食品,经常吃肉的好处就是身体都比吃素的人强壮,外国人就非常喜欢吃牛肉,因为牛肉的蛋白质含量高,脂肪含量最低,非常适合锻炼后修复操作的肌肉。有的人认为不吃肉就可以帮助自己缓解便秘病症,其实这种观点是错误的,如果平时不吃肉反而会加重便秘。高脂肪、高蛋白的饮食会造成便秘,但如果完全不吃肉,也是不行的。尤其是有些女孩为了减肥拼命克制饮食,可能令胃肠动力不足,引发便秘。uuu大手笔网—中国第一文化门户网站

2、吃生香蕉uuu大手笔网—中国第一文化门户网站

香蕉富含的膳食纤维能促进肠蠕动,确实能润肠通便,缓解便秘。不过,熟透的香蕉才有效果,如果吃到生香蕉可能会起反作用。生香蕉一般皮为青色或很黄,果肉发硬、发涩,含较多的鞣酸,对消化道有收敛效果,会抑制胃肠液分泌并抑制其蠕动,摄入过多会引起或加重便秘。吃熟香蕉也要把握度,一天吃1～2根即可。uuu大手笔网—中国第一文化门户网站

肠道堵塞可能带来的伤害uuu大手笔网—中国第一文化门户网站

上海中佑肛肠医院翟主任解释:肠道是人体最大的消化器官,也是人体最大的排毒器官,因此,肠道的状态决定了人的容颜和美丽。肠指的是从胃幽门至肛门的消化管,是消化管中最长的一段,也是功能最重要的一。如果肠道堵塞之后,体内的有害物质不能及时排除体内,就会停留在血液和肠道内,会导致疾病的发生,诱发糖尿病和过敏性疾病的发生。uuu大手笔网—中国第一文化门户网站

炎炎夏日即将到来,若患上肛肠疾病,痛苦不堪设想。生活中的那些容易被忽视的小细节,往往是让你坠入病魔怀里的第一步,上海中佑肛肠医院特此提醒广大市民,适量运动、合理饮食注重养生,才能远离病痛折磨永保健康。uuu大手笔网—中国第一文化门户网站