南通复大白癜风医院看病行不行?至爱至诚,全心为民。民间自古都有一种说法,叫“吃啥补啥”,其实这是有一定道理的。民以食为天,饮食直接影响人们身体健康,所以不容忽略,在我们治病时,医生也会建议针对性的多吃或者少吃一些食物,目的在于通过辅助性的食疗方法,强化效果,增加所需元素,加快疾病康复速度。那么白癜风患者可以吃什么补黑色素呢?下面我们来听听南通复大白癜风医院专家的解说。
针对于黑色素含量的减少或缺失,除了正常的医学方法来解决,还可以通过采用食疗提升黑色素含量,强化治疗效果。现实中能直接补黑色素的食物并不存在,只能通过提升体内酶的活性、黑色素生成所需元素等,间接性补充黑色素。
那么,日常生活中到底哪些食物吃了可以起到这一作用呢?
一、宜吃含酪氨酸及矿物质的食物
黑色素的合成代谢离不开酪氨酸酶,酪氨酸及矿物质可增强酪氨酸酶活性,继而促进黑色素的生成。
(1)肉类:牛肉,鸭肉,瘦猪肉、兔肉。
(2)动物内脏:猪腰、鸭肝、猪肝、鸡心。
(3)蛋类:鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋。
(4)豆类及其制品:豆干、豌豆、黄豆、扁豆。
(5)蔬菜水果:西瓜、梨子、香蕉、葡萄、茄子、冬笋、木耳、青菜。
(6)乳制品:奶酪、豆浆、豆奶、纯牛奶。
(7)贝类食物:田螺、蛤、牡蛎、蛏。
二、宜吃外观色泽为黑色、紫色及带壳类食物
富含维生素、微量元素、黑色素三大营养元素,其中黑色素可清除体内自由基、抗氧化、降血脂、抗肿瘤等,有利于人体黑色素的生成。
(1)外观色泽为黑色、紫色等深色类食物
黑荞麦、黑米、黑枣、黑木耳、紫菜、海苔、黑豆、黑芝麻、海带、桑椹子、红枣(干)、枸杞。
(2)硬壳果类食物
花生、核桃、赤小豆、葡萄干、竖子、榛子、松仁、板栗。
温馨提醒:治疗为主,食疗为辅。才是白癜风的康复之道!
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