大肠癌即结直肠癌,包括结肠癌与直肠癌,是常见的恶性肿瘤。由于高脂肪饮食和运动不足等生活方式的改变,中国大肠癌发病率逐年增高,上海、北京、广州等大城市的大肠癌发病率已经接近欧美发达国家水平。目前,结直肠癌已经被认定为一个典型的“富贵病”。
早期可能没有任何症状
肠内长有息肉或肿瘤,不一定能发现,因为可能没有任何症状,尤其是早期更不明显,所以即使进行大肠癌筛查非常重要。
大肠癌早期往往没有任何症状,中晚期的症状可能有:
1、大便性状改变
2、大便带血
3、排便习惯改变
4、不明原因体重减轻
当然,这些症状也有可能是其他病因导致的,所以,要尽快去看医生弄清楚病因。
哪些人有患大肠癌的风险?
1、50岁以上年龄人群,年龄越大,风险越大。
2、一级亲属(即父母、子女、同父母的兄弟姐妹)有肠癌史。
3、本人有癌症史
4、本人有肠息肉病史
5、本人有炎症性肠病。
6、有慢性胆囊炎或胆囊切除史。
7、有高脂肪高动物蛋白低纤维的饮食习惯。
8、排便习惯或情况不佳者:比如慢性腹泻、长期便秘、粘液便/血便,分辨呈扁平状或变细,或者有经常性固定部位腹痛者。
大肠癌筛查的作用
大肠癌筛查能有效降低大肠癌病死率,提高生存率。遗憾的是,初筛阳性者参加肠镜检查的人很少。因此,如果您是初筛为阳性结果,请尽快接受肠镜检查,实现早发现,早治疗。
定期肠镜检查
定期肠镜检查是发现大肠病变无可替代的方式。
结肠镜是诊断大肠疾病特别是大肠癌以及大肠癌前病变的最有效手段,具有安全、直观、高清晰度、可拍片、可活检等特点。肠镜检查前,您需要饮用一种特别配置的饮料来帮助清洗肠道。
如何预防大肠癌?
1. 改善饮食习惯,合理安排饮食
多吃新鲜水果、蔬菜等富含膳食纤维的食物,适当增加主食中粗粮、杂粮的比例。改变以肉类及高蛋白食物为主食的习惯。如:豆类、胡萝卜、小麦、大麦、玉米、谷类等。
少吃脂肪含量高的食物,特别是要控制如猪油、肥肉等动物性脂肪的摄入。
2. 坚持适当运动,控制好体重
肥胖尤其是腹型肥胖是大肠癌的独立危险因素,体力活动过少是大肠癌的危险因素。每天慢跑30分钟者患大肠癌的几率降低。
保持BMI指数=体重(kg)/身高²(m²)在18.5-23.9之间或男性腰围<85cm,女性腰围<80cm。
每天定时排便,改掉“蹲马桶”读书、看报、玩手机的习惯。
3. 定期检查
患大肠癌的肥胖高危人群,如40岁以上男性,家族性多发性肠息肉患者、溃疡性结肠炎患者、慢性血吸虫病患者及有大肠癌家族史的人等高危人群,应该定期接受肠镜检查,以便早发现、早治疗。预防各种息肉、慢性肠炎等,对于肠道息肉应及早处理。
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