说热巴的眉毛又双叒叕登热搜？
热搜标题点击进入后的画面是这样的↑好好的一个小仙女怎能毁在眉毛Gug上？
于是，小编想到了迪丽热巴除了美好的脸蛋，身材也是好爆！尤其她还是个45°小翘臀拥有者↓
各位仙女宝宝是否还记得迪丽热巴和杜海涛曾在《快乐大本营》节目当中共舞拉丁的表演呢？迪丽热巴全程高能表演，亮翻全场！
如果有小仙女觉得图片的证据不足，那小编将热巴小翘臀动图献上↓
迪丽热巴腿长腰细加上45°完美小翘臀简直不要太惹眼！
平昌冬奥会闭幕式，作为张艺谋导演的再一力作，“北京八分钟”成为了备受众人关注的焦点！
在这惊艳全场的八分钟之中，李菲儿作为国内唯一受邀的演员，携一众花滑小仙女亮相，她身穿大红色连体花样滑冰服，扎着一头马尾，脸上满满阳光般的笑容，整个人魅力十足！
说到花滑其实不得不提的还有李菲儿去年参加的冰上真人秀节目《跨界冰雪王》↓
李菲儿不仅展现出了完美又专业的花滑表演，而且随便捕捉到的画面，身姿都是性感曲线TOP↑↓
Q弹可爱又性感的柯基臀45°上翘，让身材的整体曲线看上去显得更加完美！但花滑表演并不像是我们平时看到的那样简单又美好↓
拍摄初始没有指导也没有教练在场，李菲儿作为零基础的滑冰菜鸟穿上冰鞋，上冰后连最基本的滑行都不能完成，更别提“造型”了...一不小心就造成以上这样的“车祸现场”↑
以及这样的花样摔屁屁↓
看到练习时各种摔屁屁的李菲儿，小编表示好心疼！果然，付出与回报是成正比的，李菲儿被称为冰上谋女郎实至名归！
宅男女神hani，原本风格就是性感与甜美并存，配上热辣的扭臀舞简直不要太性感！她标准的45°上翘的小翘臀也被称为“哈尼臀”~
在泫雅的经典单曲《Change》的MV中，泫雅的细腰配翘臀，跳起骨盆舞后性感又热辣↑
在ins上非常火的一段视频也同样展示了翘臀带来的高魅力值！一位叫EVA IVANOVA的翘臀美女站在街边前后分别有13位男士运用了五花八门的方式进行搭讪↓
有的走过路过看得流连忘返↑
有的走过来直接称赞聊天搭讪↑
还有的过来礼貌性的要了电话↑
更是有人甚至把车直接停在了马路中间搭讪↑
So~想要提升魅力，想要让身材曲线更加完美，想要拥有同款45°小翘臀就快快炼起来吧↓
6招Get Q弹柯基臀
赶紧Mark一下吧！
（以下动作10-15个为一组，每个动作循环3组）
STEP 01
保加利亚深蹲。左脚踝放在高处，以脚踝为轴心；右腿向前迈出，与左腿呈弓步；腹部收紧，腰背部保持一条直线；下蹲时，膝盖不超过脚尖且不可内扣；蹬起时，主要发力点为脚掌中后部，感受臀大肌发力。
STEP 02
动态单腿臀桥。平躺在垫子上，右腿屈腿，左腿向上抬起；右腿蹬地，腿臀同时发力将身体顶起；腰部收紧，保持骨盆在一个平面，不左右摇晃；下落时，臀部稍碰地面即可抬起。
STEP 03
翘臀踢。手撑跪姿准备，抬头挺胸不要塌腰；肘关节.肩关节发力收紧，右腿屈膝90°向后上方蹬踢，脚掌朝向正上方，感受臀部收紧；左腿支撑保持稳定，身体不要左右晃。
STEP 04
徒手深蹲。腰腹发力臀部后推下沉，保持身体稳定；慢速下蹲，膝盖不要内扣，也不要超过脚尖；蹬地起立时速度稍快于下降的速度，感受臀腿发力。
STEP 05
臀部外旋。俯卧手撑地面，肘关节微曲；单腿跪支撑，另侧腿以髋关节为轴向身体侧上方抬起大腿，膝关节打开九十度以上，感受臀部发力。
STEP 06
旋转臀桥。仰卧姿势，上背部着地，膝盖向上弯曲；收紧臀部，髋部向上顶，双膝双脚向两边旋转，保持身体呈一条直线；顶髋时呼气，收缩臀部时吸气放松。
