很多身材矮小的青少年会被同龄人取笑，却又找不到有效的增高方法，终日生活在长不高的阴影里。其实青少年正处于青春发育期，只要找到科学的增高方法，就很容易能长高，不必遭人取笑。那么，青少年增高的方法有哪些?
【专家解答】成都军大医院的专家指出，对于青少年增高，可以从以下几方面入手：
饮食方面：1、补充蛋白质。2、供给维生素和纤维素。3、增加矿物质。
运动方面：运动是人体发育的重要条件，增高运动应是完全协调使身体发育的运动。多参加例如跳绳、踢毽、跳皮筋、艺术体操和各种球类活动等。
日常作息方面：要保证充足的睡眠，睡眠也是使人体长高的"营养素"。人体入睡后，生长激素分泌比平时旺盛，并且持续时间较长，有利于长高。
科学方法治疗：生长肽激活增高疗法，该疗法根据亚洲人生活习惯、遗传基因、生长发育等特点，彻底打破了传统增高方法无法实现成人增高的医学瓶颈，实现了科学安全、有效增高6-28cm，成功刷新了世界医学增高技术水准。
专家提醒：女孩在11至13岁左右长得最快，男孩一般在13至15岁左右身体长的最快。家长一定要对孩子的身高问题引起重视，一旦发现问题一定要及时带孩子到医院做检查，切不可坐视不管，更不能胡乱使用增高药物，以免耽误孩子长高的黄金时期。
成都军大医院不仅引进国外先进的骨龄检测设备，还斥巨资引进PPC准分子激活仪、HDA数字化骨骼扫描系统、身高潜能分析等一系列高精尖的国际检测设备。为临床矮小症、侏儒症、性早熟、发育迟缓等疾病，提供了科学、精确的诊疗依据。
青少年怎样增高最科学——生长肽激活增高疗法
“生长肽激活增高疗法”是成都军大医院携手其它权威科研机构历经11年成功研发。专门针对儿童矮小、青少年助长、成人增高的一种科学安全增高方法。无痛无创、科学安全、有效增高6-28cm。是医学领域中公认的最佳矮小增高方法。
【专家推荐】生长肽增高元素,看得见的效果
1、突破遗传启动期：1个月，打造成长基础
2、骨骼二次生长发育期：1-2个月 身高增长3-5cm
3、快速生长发育期：2-3个月，身高增长6-15cm
4、骨骼持续生长期：3-6个月 身高增长6-28cm
生长发育专家提示：影响长高的因素很多，据研究人体身高75%取决于遗传因素，也就是说，在一般情况下，父母身材高，子女身材也高;父母身材矮，子女身材也矮。但是，父母身高并不是影响子女身高的唯一因素，骨龄、疾病、情绪、运动、饮食、营养吸收、睡眠、发育、内分泌状况等等，每个孩子的长高障碍各有不同，要在科学检测基础 上，全面分析孩子的状况、准确判断孩子身高不理想的障碍，采取针对性的个性化综合解决方案
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