古语云“胃者,人之根本,胃气壮,五脏六腑皆壮也”,保护好胃,则其他脏腑才会健壮。GGG大手笔网—中国第一文化门户网站
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日常哪些行为会伤胃呢?GGG大手笔网—中国第一文化门户网站
1、高油高盐、辛辣刺激性食物,破坏胃黏膜,使胃从萎缩到肠化到癌变之路;6、长期吃隔夜菜、外卖、腌制食品等于慢性食物中毒,诱发溃疡和炎症;9、吃过烫食物,众所周知,超过65°的为热食,过烫食物被称为2A致癌物。热粥、热汤、热茶、热水放温再食;11、压力和焦虑情绪,胃肠道功能受内分泌系统及神经系统的支配,调节情绪会引起胃肠道不适;12、滥用药物。滥用抗生素会杀死肠道中的正常菌群,导致肠道菌群失调;13、缺乏锻炼。长期不运动会导致食食欲减退、胃动力不足,容易诱发胃肠道炎症。
要想不复发要养成以下良好习惯GGG大手笔网—中国第一文化门户网站
3、进食7分饱,饭后百步走,平衡膳食,粗细搭配,饮食多样化;4、戒掉夜宵,夜间肠道处于休息状态,夜宵会使食物滞留胃中诱发胀气,消化不良。5、坚持运动,不久坐。每天留给自己至少30分钟运动时间。
出现以下症状警惕胃病来袭GGG大手笔网—中国第一文化门户网站
合肥瑞金肛肠医院胃肠科提醒:如果你正在被胃肠疾病困扰,一定要及时到专科医院寻找专业的帮助。GGG大手笔网—中国第一文化门户网站
