大手笔网武汉1月6日电(通讯员 葛玉龙 王艺)吃容易,减肥难!26岁家住光谷的小黄就有这么一个痛苦的减肥经历。
小黄从事销售管理工作。由于工作需要,经常四处应酬,体重一路飙到了200斤,却一直没有将减肥放在心上,直到去年11月25日,由于今年3月份即将与女朋友举行婚礼,小黄为了给女朋友一个最棒的婚礼,便开始决定减肥。小黄有尝试过节食、运动减肥但没有用,后来在一家减肥机构的帮助下,按照其提供的食谱“早饭吃两三个水煮蛋,午饭吃500g虾、鱼、牛肉、鸡肉中的一种,晚饭吃水果,如梨、苹果、火龙果”,通过控制饮食的方式来减肥。40天下来,一共瘦了30多斤,小黄没高兴多久,一天晚上,他的右腿膝关节、踝关节处传来一阵阵疼痛,并且整晚无法入睡,第二天一早,便去了医院。经检查小黄的尿酸值高达904,高出正常值400很多。
明确诊断后,小黄找到了武汉同普痛风医院中王魏主任。结合各项指标,王主任发现,小黄属于典型的痛风急性发作,同时,还伴有尿隐血、蛋白尿的症状,这意味着,他的肾功能也受到了损害,建议在使用专业仪器和中药治疗降尿酸的同时,也要对肾功能进行规范治疗。
对此,王主任说:“就痛风角度而言,与小黄过量食用高嘌呤的食物有关,当高嘌呤的食物在体内大量堆积,机体代谢会出现紊乱,继而诱发痛风。鱼、虾、牛肉属于公认的高嘌呤的食物,鸡肉相对低一些,但小黄一次吃500克,显然太多了。”
“减肥是个长期行为,不能一蹴而就。总的原则是低热量+适当运动,但饮食中各种营养素都要有,不能偏废其一。”王主任提醒道,像小黄这种快速减肥的方法不可取,长期下来只会给身体带来伤害,不是一个明智的选择!采用科学合理的方法来减肥达到瘦身但又不伤身的目的才是最重要的。
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