腰椎间盘突出来势汹汹，而且还出现了低龄化趋势。不管是“老腰突”还是“新病友”，对“腰突”的误解都不少。
华联善古堂骨科医院的张园医生表示，腰椎间盘突出比较典型的症状是腰腿疼痛，一般在发病早期比较明显，随着病情的加重，不少腰椎间盘突出患者疼痛感减轻，开始出现腿麻现象，很多患者会误以为病情有所减轻，就放松了警惕。
“其实这是错误的!腿麻是凸起物开始压迫神经了，若把神经压死了，下肢便再没有知觉了，所以实际上腿麻代表病加重了。”那么，关于“腰突”，还有什么误区？
误区一:疼痛，按摩推拿就好
腰椎间盘突出症的病人开始疼痛较轻，许多人借助推拿、按摩来缓解疼痛。其实，推拿和按摩只能起到缓解作用，而不能根治，而且中央型椎间盘突出不宜推拿，许多非专业推拿和按摩人员对腰椎间盘突出症缺乏足够的认识，往往会加重病情，甚至事故。
张园医生提示：按摩推拿有缓解肌肉疲劳、疏通经络、加快气血循环、减少疼痛等作用。“但有些人宣称可把突出的腰椎间盘‘推回去’，这是不可能的，也是极为恐怖的。”
张园医生表示，对有明显脊髓压迫的患者，不当的推拿有可能加重脊髓损伤，严重时可造成大小便失禁甚至瘫痪。对于腰突的患者来说，推拿可以缓解受累的椎旁肌，可让患者感觉疼痛减轻，甚至最终消除疼痛，但不痛并不代表治好了病。因为腰突已经造成了椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，可能导致感觉支功能丧失，从而疼痛消失，继而产生麻痹。
因此，疼痛的消失或减弱与按摩无关，与疾病的时间长短以及个体的耐受程度有关。有时按摩后发生疼痛加重或下肢无力，这也是突出的髓核过大，外力按压导致神经功能损害所致，而且，椎旁肌可以对脊柱提供必要支撑和保护，过久的推拿，会让这些肌肉失去正常张力和饱和度。如果出现腰痛，且自己无法判断病情轻重，在治疗开始前，还是应该找专科医生检查一下，确定疾病性质后再治疗。切莫听信这些虚假言论，如果真的是有这样的“神医”，脊柱外科的大夫们都要失业了。盲目按摩不仅没有好处，可能还会加重病情。
误区二:腰腿疼不算病
几乎每个人都有过腰痛的经历。由于腰疼太常见了，因此很多人根本不重视自己身体上的这个“小病小灾”，并没有把自己腰部的不适感放在眼里，不预防，也不医治。其实，很多时候，腰突就已经发生了。等到影响工作与生活时才拍CT、做检查、找专家，这时医治就已经很难了。
张园医生提示：腰椎间盘突出症引起的腰腿痛不仅算病，而且必须引起高度重视。因为这种病不仅可以引起腰腿痛，而且还会引起下肢麻木、冷凉、无力，甚至瘫痪和大小便障碍，严重影响生活质量。
误区三:患腰突症不能进行体育锻炼
对腰椎间盘突出症患者来说，是否进行体育运动，要根据病人的病情决定。一般来说在急性发作期，要绝对卧硬板床休息，绝对禁止进行体育运动。在缓解期或已经缓解仅有轻微症状的病人，可适当参加体育运动。
张园医生提示：运动时要循序渐进，切忌突然、剧烈地运动，并在运动时采取佩戴腰围等保护措施.。
误区四:迷信影像学检查结果
CT、磁共振等影像学设备为腰突症的诊断提供了直接的影像，可明确突出的大小、类型、位置等。这些优点使一些患者容易忽视它们的不足之处，进入唯影像学诊断而与临床脱节的误区。
张园医生提示：应结合患者发病年龄，疼痛的部位、性质、程度、发作规律、腰部外形及活动度、物理检查等多方面加以综合分析与判断。
误区五:大量吃药、注射治疗
腰椎间盘突出症的患者中有不少人是以药物治疗为首选。但就腰椎间盘突出的发病机理而言，无法解除髓核对神经根的压迫，药物疗法并非治本之法，只能暂时缓解病人的痛苦。其结果是终生投入，没完没了，停药就会发作，但药物均有不同程度的毒副作用，不宜长期服用。
“溶核术”采用注射蛋白酶类的药物，髓核虽然消失，但它是以加快退变为代价的，使椎间盘失去弹性，上下椎体落到一起，增加磨损，容易产生骨质增生，另外其他椎体就要承受更大的压力，加快其他椎间盘退变的速度，时间长了，还容易导致其他椎间盘发生病变。
张园医生提示：长期靠药物维持，对肝肾代谢功能造成很大影响。
误区六:睡硬床治“腰突”
有人认为，睡硬板床能防治腰间盘突出，因为硬床能将突出的部分顶回去，为此很多人选择换上木床，或者撤掉床垫。
“这个观点是并不全面，特别是对有骨质增生的人来说，过硬的床不仅会使整个脊柱得不到充分休息，还可能加重病情。”张园医生解释说，床的软硬应根据自身情况选择，不能一味相信民间流传的说法，不考虑自身实际就盲目睡硬床。
进入中老年后，人的腰椎功能通常会发生退化，从而出现腰肌劳损、腰间盘突出等。白天长时间的站立、坐卧后，如果夜间还不能让腰部得到休息，就可能加重疼痛。睡有一定硬度的床可消除椎间盘的压力，但直接睡硬板床是不可取的。因为太硬的床不能配合脊椎的正常曲线，腰部得不到支撑，反而使本有的腰背部疾病加重。正处于腰间盘突出急性发作期的人群，应该在床上垫上褥子或垫子。
此外，硬床和人体产生的摩擦大，导致翻身次数增加，得不到充分的休息，尤其是对有骨质增生的人群来说，睡硬板床是大忌。
张园医生提示：并不是所有的腰间盘突出人群都适合睡硬板床。通常情况下，床的软硬可遵循“瘦人要软，胖人需硬”的原则。如果身体比较瘦弱，可以选用软一些的床垫，体重较重的人才适合睡稍微硬一些的床垫。床是否软硬适中，要看在仰卧位时，是否能保持腰椎正常的生理前凸，侧卧时保持腰椎不侧弯，达到这两项才是一张舒适又不致病的床。
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