面对多囊,我们要清楚多囊是什么?多囊会给你带来哪些问题?
你上辈子一定极近完美,才被巫婆嫉妒,降下了多囊这个魔咒,让你一生与其纠缠。可是,追求完美的你,怎么甘于从此被多囊摆布。
了解它、制服它,虽不能消灭它,却一定要将它乖乖“囚禁”在你的规则下。现在的你处于那一阶段?你知道可能面临的问题吗?
多囊如何“刺伤”你?
1.
变胖了!
明明吃得并不多,但体重年年不断增长,不知不觉已经长成了“肥妹”,想减重,却非常困难。其实是因为多囊这个家伙,让你体内雄激素过高,导致脂肪有选择性地堆积在腰腹部。
2.
长痘长毛!
一直以为就是青春痘,过了青春期就好了。可是花季少女为什么还长小胡子!腿毛、腋毛长的像个猴子!还是雄激素过高导致的!
3.
人小月经也少?
从初潮后,就不怎么来月经,明明挺胖的,血液不少啊!可两三年了还是月经稀少、偶尔还闭经。姨妈,你就这样怕了多囊吗?!
就是这样看起来肥胖、多毛、有皮肤痤疮,还会月经不调。这个时候大多数当你察觉它来了,去医院检查,发现在B超下可见多个不成熟的小卵泡呈串珠状包绕于卵巢周边,俗称“项链征”,它是多囊卵巢综合症特有的临床表现之一。
当开始备孕时,这些小卵泡又会让你烦恼,因为有排卵障碍,所以怀孕的几率较正常妇女要减少,一旦怀孕,又容易因为特有的高雄激素、高促性腺激素、高胰岛素水平以及子宫内膜容受性异常等因素而自然流产。
正因为多囊病因的复杂性、表现的多样性,临床上称之“多囊卵巢综合征(PCOS)”。这就是多囊魔咒的恶毒之处!
可这些还只是冰山一角!其实多囊卵巢综合征的危害远不止是不孕不育。
多囊,如何影响你的一生?
1.
当你处在青春期及性成熟期
可能产生糖尿病、脂肪肝、高血压等诸多并发症。
由于多囊卵巢综合征兼具代谢性疾病的特点,很可能合并糖尿病等多种内科疾病。患者通常有腹型肥胖,主要表现为腰围大,超过2000px,这种腹型肥胖其实和胰岛素抵抗密切相关。
2.
当你处在育龄期
不孕和反复流产、各种妊娠并发症的困扰
不育是育龄期这个阶段的多囊卵巢综合征患者来妇科就诊的重要原因,包括不孕和复发流产。因为多囊卵巢综合征的排卵障碍,所以怀孕的几率较正常妇女要减少,一旦怀孕,又容易因为特有的高雄激素、高促性腺激素、高胰岛素水平以及子宫内膜容受性异常等因素而自然流产。
妊娠期也可发生各种并发症,如妊娠期高血压、妊娠期糖尿病、羊水过多等。所以怀孕前就应当接受基础治疗,把体重控制好、血生化指标调整到接近正常。这样既可以减少母亲孕期并发症,也可以减少胎儿早产、低体重儿、巨大儿等风险,得到一个健康的宝宝。
3.
当你处在绝经期
患子宫内膜癌等妇科肿瘤机率增加。
可恨的是,多囊这个魔咒对妇女健康的影响并不因为女性生育的完成或绝经而终止,相反,相关的并发症风险是逐年增加的。除了前述的内科并发症,一些女性癌症也有发生的可能,例如乳腺癌、子宫内膜癌;这些都和多囊卵巢综合征的激素失调有关,由于稀发排卵,患者子宫内膜长期受单一雌激素的刺激,是子宫内膜增殖症的高危人群,其罹患子宫内膜癌的风险是普通人群的4倍。
所以,临床有必要定期对多囊卵巢综合征妇女进行子宫内膜癌的筛查,就算绝经也仍需定期随访和监测。
该如何对付多囊“魔咒“?
肥胖问题和代谢问题是多囊最重要的问题。所以,运动减肥、控制饮食是致胜关键!
目前认为,多囊的姑娘常存在不恰当的饮食习惯,而错误的饮食结构是导致肥胖、胰岛素抵抗、糖尿病发生的重要原因。多囊卵巢肥胖患者要控制饮食,不要过食肥甘油腻。总之就是少吃咸少吃甜,少吃油少吃辣。
糖和脂肪的堆积增加了各个组织器官的负担,尤其增加了心血管系统疾病的风险。要减少脂肪、饱和脂肪酸、胆固醇和碳水化合物的摄入,以减少对心血管系统和卵巢功能的影响。
只有当雄激素问题、代谢问题、肥胖问题都解决之后,多囊患者才能进行促排卵的治疗。所以想要怀孕的你更要注重自己的饮食。
减肥要注重方式。节食、减肥药都是不可取的。要好好补充必要的营养,可以多吃含有植物蛋白、膳食纤维、维生素D、维生素B6、肌醇、维生素B12以及全乳制品的食物,有助治疗。同时多囊妇女的饮食中还不可缺少抗氧化剂、叶酸以及矿物元素。
肥胖型多囊姑娘最好控制体重能以每月降2kg的安全速度进行。一般而言,半年内减少原体重的10%,并保持体重不增加即可。
总之,不管你是月经失调、高雄激素、肥胖还是生育问题,治疗多囊第一重要的就是控制体重。
毕竟,上辈子的你可是被巫婆嫉妒的人儿。纵观童话史上被巫婆嫉妒的,都是小公主呢～
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