北京京医中医医院专家表示：半月板撕裂多见于青年，在从事剧烈运动和特殊职业的人员中，如球类运动员、矿工以及搬运工等，半月板撕裂的机率更高。
首先是关节疼痛，疼痛的位置、程度不一、二是关节肿胀，同时伴有疼痛和弹响。三是出现关节交锁，可能是破裂的半月板在关节中游离所导致。
患者刚开始时进行功能锻炼时，可以先在家人的搀扶下，进行走路。在走路时，一定要注意腿的姿态，该直立时直立，该弯曲时弯曲。
患者在锻炼时，还需要自己掌握好锻炼度，不可一次性过度，这样的话，不仅不利于恢复，而且还可能造成二次伤害，所以要多加注意。当感到疲劳后，就一定要停下来休息休息，以免过度劳累。
除了注意运动姿势和运动的强度外，要注意运动保护，如佩戴运动护具防止运动中的意外损伤。
生活中要加强自我保护意识。在剧烈运动前，一定要进行热身活动，否则会增加关节粘滞性，降低其内部各组织的活动性，从而导致半月板损伤。
加强对膝关节的功能性锻炼。在平时的生活中可采用各种不同的锻炼方法，便于膝关节功能的增强，来达到预防损伤的效果。
北京京医中医医院特色疗法，高效诊疗半月板损伤
北京京医中医医院专注半月板损伤诊疗，设立专属特色科室，拥有特色疗法“半月板二体二角开合粘合法”，该疗法对半月板损伤，包括严重撕裂伤、粉碎性半月板损伤等半月板损伤治愈率极高，而且功能稳定不反弹，远远高于其他手术治疗手段，并且完全在无创条件下进行，完整保护了膝关节的天然功能。
北京京医中医医院采用的“半月板二体二角开合粘合法”是目前领先的治疗方法，“半月板二体二角开合粘合法”是在不开刀、不手术、无创为核心的前提下，在体外无创对撕裂半月板多角度接骨粘合固定住，患者可以感受到半月板治疗后立竿见影的现场变化，同时对断裂韧带进行续筋的先进方法。
“半月板二体二角开合粘合法”是在不开刀、不手术、无创为核心的前提下，在体外无创对撕裂半月板多角度接骨粘合固定住，患者可以感受到半月板治疗后立竿见影的现场变化。
北京京医中医医院咨询热线：010-86225059
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