前些天,有个朋友问,家里老人整天焦虑、失眠、情绪不稳定,该怎么办呢?焦虑症作为社会的一种精神疾病,随着社会的发展而逐渐增多。发病人群涉及范围广,包含学生、职场人员甚至退休老人。那么在面对老人家的焦虑症,我们该怎么帮助家人尽量脱离疾病困扰呢?长沙长峰医院作为湖南省颇有知名度的重点精神心理诊疗医院,给您3点建议。
1、多陪陪老人家。
很多老年人的焦虑症是因为家里没人陪伴而导致的,因为人老了,而家里其他人都出去上班或者上学,单独一个人的时候难免会多想。因此,多陪陪老人家,跟他们说说话,陪他们到外面走走,这样不仅有利于疾病的治疗,对于健康的老人家来说,也有利于预防疾病。
2、请教专业医生教老人家自我疏导。
长沙长峰医院刘沫云主任说道:轻微焦虑的消除,主要是依靠个人,当出现焦虑时,首先要意识到自己这是焦虑心理,要正视它,其次要树立起消除焦虑心理的信心,充分调动主观能动性,运用注意力转移的原理,及时消除焦虑。
3、要帮助老人家树立战胜疾病的信心。
患者应坚信自己所担心的事情是根本不存在的,经过适当的治疗,此病是可以治好的。
焦虑症作为一种普遍的疾病,在日常生活中,有相应焦虑症症状时,要及时求助专业医生,不仅可以解决焦虑症带来的身体不良影响,还能学会如何应对生活中的烦心事。凡事多一份宽容和理解,多一份行动,对疾病的预防和诊疗都是很有帮助的。
以上就是长沙长峰医院给大家的建议,预防和正确对待焦虑症,是十分重要的。长沙长峰医院多年来坚持专病专治,医院以精神心理疾病为重点科室,针对失眠症、焦虑症、抑郁症、精神分裂等相关疾病,采用科学的诊疗方式,已为湖南及周边地区达数万人群恢复健康状态,重享幸福生活。
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