*爱在夫妻关系中从来都扮演者重要的角色，也决定这一段关系能否长久。而现在，不少男人存在早泄的现象，两三分钟草草完事，别说给女性G潮了，甚至连感觉都没有。长此以往，必然会让夫妻感情逐渐变淡，甚至造成夫妻感情破裂，影响家庭和谐。
那么为什么会出现早泄呢？想要避免早泄，就要弄清楚早泄的原因，从这些原因出发做好预防。
01*生活过度
花花公子最爱在美女的花丛中穿越，可是，婚前性生活过度也是男人早泄的原因。过度的紧张兴奋，促使男人进入后匆匆射精，引发早泄，出现一次后容易反复。
02压力大疲劳
压力过大会使人长期处于兴奋状态中，回家松懈后又会感到异常疲劳，没有精力，在性生活中发生早泄现象。如果只是发生一两次早泄，不必过度担忧，尚可以自我调理恢复正常。建议男性朋友在繁重的工作之余可以适度的找到自己的放松方式，比如听音乐、打球等，不要让自己始终处于高压之下。
03包皮太长太敏感
包皮太长也是早泄的原因之一，包皮一长，性生活时小弟弟的顶端会过于敏感，出现早泄的情况。想要解决早泄问题，做个包皮环切术，将多余的包皮去除，就能减少早泄，提高性爱质量。这个已经不是什么秘密了，如果存在包皮过长的情况，尽早到正规医院做个小手术就好了。
04手*自嗨停不了
没有女朋友，那就自嗨吧!有些男人对手*过度着迷，常常对着电脑、电视或性用品自嗨，却很害怕被人发现。所以，每次匆忙中射精，长期如此就变成早泄的导火索。手淫也变成早泄的原因了。且行且珍惜吧！
05夫妻关系差
夫妻关系差也能变成早泄的原因。在女人当家的家庭，由于对妻子过分畏惧，过度崇拜，自卑心理强烈，或对妻子怀有潜在的敌意，这些都会发生早泄。丈夫对妻子不满时，作为性欲的发泄多草草了事快速射精，使丈夫发生早泄现象。夫妻之间多注意沟通，对于维持和谐的性生活有至关重要的作用。
健康的生活方式有哪些呢？
少吃肉：根据人体的PH来看，人的血液和细胞内都是成弱碱性，而肉类会破坏酸碱平衡，容易诱发疾病。
多晒太阳：多晒太阳对人生有很多好处，但也要注意晒太阳的时间，注意做好防晒工作，另外冬天晒太阳特别好。
以步当车：不要一点点路就不愿意走，那样人会慢慢退化掉，适当不行可以缓解久坐的不适，是一种很经济很可行的锻炼方式。
常常唱歌：唱歌不仅可以释放压力，调节心情，还可以促进面部血液循环，预防多种疾病。
饭后息：说的就是饭后由于消化系统需要血液提供能量去消化食物，如果这时大量运动势必会抢走部分血液，对身体不好，小步倒是可以的。
挺起胸：走路做事挺起胸来，可以保持好的身形，好的形象气质，还有可以增大肺活量。
静坐思：抽出点时间静坐一会，什么都不要想，身心彻底放松，对于大多数人可能做不到，但是对健康很有帮助。
养兴趣：在家养些喜欢的花草，除了可观赏性之外，还可以改善空气质量，陶冶人的情操。
亲自然：周末去郊外和大自然来一场亲密约会，呼吸新鲜空气，又锻炼了身体。
编辑：huiwen
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