最近，昆山虹桥医院妇产科有很多女性患者起前来咨询自己是否属于更年期症状，有一位50岁的朱女士说，她这段时间一直情绪烦躁，而且总感觉膝盖疼痛。妇产科李雪萍主任建议其去骨科检查。
骨科专家石庭芬主任检查后告知朱女士，她出现的膝盖疼痛症状是缺钙造成的。
石庭芬主任指出，很多人认为情绪烦躁、易怒、发汗、潮热是更年期标配症状，其实，更年期还有一个症状很容易被漏掉，那就是当女性接近50岁时，可能会出现“脚跟疼、膝盖疼”等关节疼痛的毛病。女性进入更年期后，由于雌激素水平突然下降，对钙质的吸收能力随之锐减，容易出现各种缺钙症状，比如脚跟疼、骨质疏松等。
女性进入更年期后如果出现缺钙表现，即便再怎么补钙，也很难被吸收，因此，要保护骨骼，只有早早开始预防。例如养成喝牛奶、豆浆的好习惯，多摄入豆制品，注意锻炼身体。尽量少做一些诸如爬山等容易伤害膝关节的运动，上班族女性应一小时做一次瑜伽或体操运动，即使只做5分钟、10分钟，只要能把它当作常规化的动作，也会对全身骨骼产生保护和强健作用。
对于很多女性一旦出现腰酸背痛，就自认为缺钙，盲目吃各种补钙保健品的现象，石主任提醒说，应该到医院做了骨密度检查后，再由医生来判断是否缺钙，缺到什么程度，怎么补，补多久，因为个人乱补，很容易补过头，导致骨骼钙化。
编辑：huiwen
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