舞蹈，一直是人类表达情感、抒发对生活感受的方法，是人类天生自我疗愈和表达的最本能的工具。可惜现代社会后，钢筋水泥电话电脑的生活让我们的身体开始不协调、心灵也开始僵硬，饱受各种身心问题的困扰。而舞蹈疗愈是涵盖医学、心理学、艺术学等学科的古老智慧。目前舞蹈疗愈在世界上的应用极为广泛，涵盖了医院，学校，企业，家庭和个人等各个社会层面。
我国古代很早就懂得用舞蹈来健身治病；民谚所说的“手舞足蹈，疾病减少”，“手舞足蹈，百岁不老”也正是这个意思。古人创造舞蹈的目的非常明确，就是为了解决人们的情绪抑郁和筋骨不适。
作为人类最高艺术的表现形式之一，舞蹈一直被人们认为是情感表达极至状态的体现。
赵克军老师将舞蹈、太极、瑜伽融于一体，带你用“禅舞”清除体内负荷、连接宇宙能量，探索天地极乐！
课程介绍
独创身心舞动疗愈课程体系｜四阶段
第一阶段｜真实觉察
通过游戏的方式自我觉察；解读肢体传达的信息，帮助认识，感受自我，建立身心连接的通道；改善心智，激发灵感，创造力与自信。
第二阶段｜疗愈
知道自己当下的状态，身心与禅合一，将负面情绪转化回“无为”中；心灵深处潜藏的恐惧、愤怒和压抑彻底释放；没有头脑的评判，语言的障碍和文字的局限，只有当下通过肢体的解放，用身体叙事，畅快的表达。
第三阶段｜合一
在这个过程中体会舞动中的禅意，心墙被拆除，心门被打开，重新启动爱的觉知力，充满创造力的重建生命中的爱、信任与力量。
第四阶段｜飞天禅舞
将敦煌壁画中飞天的舞姿和神态有机的结合起来，那是一个更高的境界，就像在极乐世界舞蹈，达到身心灵的完美合一。
赵克军老师的禅舞用最简单的话概括——用最原始的方法来唤醒人的身体和心灵。
身心舞动疗愈能让我们发现真实的自我、去除内心的束缚、开启身体能量、发展我们的身体语言，让我们的身心合一，迸发出绚烂炽热的生命之火！
学员分享
学员分享一：爱之门提供了一个博爱的环境，传递了爱的种子，为我的精神世界增添了多种色彩，谢谢！
学员分享二：对赵克军老师的“从心而舞”有了新的感受，对中国古典无不有了一些更深的感受。
学员分享三：非常好，让我获得了内心的平静与喜悦，学会放下与放松，打开了心门。学会了更多的欣赏和包容，领会到了爱的力量，体会到了“禅舞”空灵美的意境——活在当下。
带领导师
赵克军
禅舞、梵舞表演者。
毕业于中央民族大学舞蹈学院，硕士研究生。20年学习专业舞蹈的经历，15年舞蹈教学的经验，以及8年瑜伽太极、6年禅修的人生体验。多年研习先知舞者、舞动治疗、道家养生、内观、动中禅等心理治疗课程。近年来主要致力于将东方文化中的禅意和传统舞蹈文化相结合的艺术研究、创作表演工作。2012年，参与东林寺《净土之光》的演出，2015年参加首届中国佛博会开幕式演出。
独舞《云水禅心》，2016年担任北京戒台寺《戒台梵音》的艺术顾问，并出演舞蹈《西方三圣》。
【赵克军老师禅舞雅赏】
舞动身心灵
探究真善美
课程安排
课程时间：
每周五09:00—16:30与您相约爱之门
第一节课09:00-10:30
第二节课10:30-12:00
第三节课13:30-15:00
第四节课15:00-16:30
课程费用：
单次课，每节200元/人
两节连上一共300元/人
上下午连上一共500元/人
三个月联报48节课，3000元/人
两个月联报32节课，2200元/人
一个月联报16节课，1200元/人
（备注：此价格为特惠公益推广价）
报名咨询：请发短信“心舞飞扬＋姓名+年龄+职业+*节课”至18701330233。
参加课程需提前报名，赵克军老师后续课程，请关注爱之门微信平台发布信息，感谢大家对爱之门工作的支持！
课程地址：爱之门身心健康管理中心
（北京朝阳区建外SOHO东区8号楼501）
交通：
地铁：1号线和10号线国贸站下C口出5分钟即到。
公交站：大北窑南站下车3分钟即到。
问路电话：010-65673621（前台）
温馨提示：
1.为保证您和其他人的学习效果和上课环境，请勿带孩子来上课。
2.心脏病、传染病、精神病及其他重大疾病患者谢绝报名。
3.为了尊重老师，学员需全程参与，无特殊情况不得迟到早退。
4.为保课程质量，课程期间，请勿带手机进入教室。
5.请提前20分钟到场，并在前台签到。
6.请穿浅色宽松衣裤；自备带盖水杯。
