关键词：北京不孕不育 北京不孕不育专家 专家教你提高精子活力
导读：精子活力是判定精子质量的指标之一，也是指精液中呈前进运动精子所占的百分率。如果精子活力不足会导致男性不育症的发生，所以男性要保证精子活力充沛，提高精子活力是有必要的。现在，北京不孕不育专家教你提高精子活力。
北京新兴不孕不育专家指出，精子活力与男性的日常生活息息相关，经常吸烟喝酒的人往往精子活力都会比较弱，经常久坐的男性也会导致精子活力低下。导致男性精子活力低的因素有多种，所以日常生活中，男性朋友们一定要注意。
精子活力也可以叫做弱精症，是比较常见的导致男性不育的原因。北京新兴医院专家表示，正常情况下，精子中精子活力正常的应该在百分之七十以上。精子活力低于百分之五十则属于异常，这个时候男性要小心了。那么，如何提高精子活力呢?北京不孕不育专家教你提高精子活力。
首先，男性朋友应该避免生活中一些导致弱精症的不良生活习惯，例如饮酒吸烟，生活无规律，久坐不动等。对于已经出现精子活力低下的男性朋友，切记戒烟忌酒，不穿紧身衣裤等。
其次，对于饮食也要有所改变，杜绝油腻的食物，多吃绿色蔬菜、海产品以及坚果类食品，食用一些富含维生素及钙和锌的食物。一些食物技能提高精子活力还可以补肾，坚持长时间的健康饮食对提高精子活力有很大帮助。
然后，锻炼身体，男性锻炼身体也是很重要的，提高身体素质，增强免疫力，对男性的各个指标都会有所提升，所以锻炼身体也是抵抗所有疾病的法则。
最后，男性不要因为精子活力低下就盲目的用药，尤其是一些广告中的保健品。有些广告的夸大成分很多，而且没有什么治疗效果反而耽误了治疗，所以检查治疗一定要到正规的医院。
通过北京新兴医院专家的讲述，相信男性朋友们都明白了如何提高精子活力，合理的饮食，以及积极健康的生活方式是最健康的治疗。如果精子活力很低，那么就该去医院进行治疗了。治疗的时候一定要听医院专家的叮嘱，坚持治疗，才能达到治疗目的。
编辑：DEF168
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