常常，我们会因为一些不顺心的事情而不开心。其实，生气是没有任何意义的。不仅不解决任何问题，还影响了自己的心情，扰乱了自己的生活，那些令你烦恼的事情，并不会因为你的生气而自动消失；那些惹你不快的人，也不会因为你的生气而有所改变。气坏了身体又没解决问题，实在是得不偿失。PPP大手笔网—中国第一文化门户网站
然而，这些愤怒、怨恨、不满的情绪正一点点侵蚀着你的健康。
我们都知道，气大伤身，中医学认为怒伤肝，肝属木，如同树木，枝条舒展，肝气喜调达顺畅，厌恶抑郁愤懑，心情不好，生气愤怒最容易伤及肝气，使肝的通调功能失调，导致肝气郁结，气机运行不畅，进而累及全身各脏腑，导致气血运行和脏腑及免疫功能的失调。
病理表现：或气郁气结，或气郁痰结，或气郁化火，或气滞血瘀，或气血逆乱，……甚至痰热内生，痰瘀互结，形成有形之邪毒。
轻者出现各种胀满不适，或头胀、胃胀、腹胀、胸胀、肢体胀，临床病证主要有：梅核气、呃逆、呕恶、便秘、咳喘、痛经、月经不调、失眠、免疫功能失调等病证；
严重者可合并出现各种痛症：或头痛、胃痛、腹痛、胸痛、肢体疼痛，临床相关病证有：不同类型和程度的胃炎、肠炎、乳腺增生、关节炎、头痛、失眠、痛经、月经不调、不孕不育、甲状腺功能亢进或低下等疾病。
病程日久迁延可发生痰核流注，痰瘀互结，症瘕积聚，导致结节或肿瘤的发生，如乳腺结节、甲状腺结节、子宫肌瘤、子宫内膜异位症及免疫性疾病等。
甚至导致恶性肿瘤的发生，目前实验和临床均证明长期的不良情绪与胃癌、乳腺癌、甲状腺癌关系密切。
所以说，气大伤身，生气可以最终导致很多疾病的发生，肝气郁结是许多病证的最初始最基本病理因素，即所谓百病由气生，气可生百病。
但毕竟，身体是自己的，健康是自己的。生活中，纷纷扰扰那么多，不顺心者十之八九，如果你总是选择满身戾气，大动肝火，结果伤人伤己，用自己的健康买单，到头来是自己跟自己过不去，与他人无关；如果能少一些计较，多一些宽容，平心静气的处理问题，解决矛盾，化干戈为玉帛，既成全了别人，更是放过了自己。
身体是革命的本钱，健康是幸福的最基础条件，得到健康的最好方式，就是善待自己，而善待自己的第一步，就是学会不生气。要知道，心里装满了愤怒、怨怼，便再也装不下欢笑和幸福，
