很多人喜欢的夏天，偶有炎热，但胜在清爽。我就很喜欢夏天，当然夏天也是有人欢喜有人愁。YYY大手笔网—中国第一文化门户网站
对于大多数女性来说，夏天最大的烦恼就是“晒”。
男同胞们都以为我们女性怕晒，其实我们不是怕晒，我们是怕晒黑。
我自己本身属于偏黑的皮肤，说白了就是那种晒一个小时可能需要需要一年甚至更多的时间来恢复的人。但生活中大部分看见我的人都说我皮肤很白。
今天我专门整理了一些自己平时的防晒心得、小技巧，希望对大家能有帮助。
首先，我觉得物理防晒（太阳伞、阴凉处等）的作用大于化学防晒（防晒霜等），所以大家要做的首先就是尽量避免不必要的出门，如果需要买东西可以选择早上或者晚上的时间，避开紫外线最强的中午。出门千万不能忘记太阳伞，我之前每天骑轻便电动车上下班，两只胳膊都擦了防晒霜，但是每次骑车都是用左手握着太阳伞，那么左胳膊当然是晒不到的，经过长时间的积累，居然导致我的左右胳膊肤色差异极其明显。由此可见太阳伞的重要。
其次，化学防晒也是必不可少。出门一定不要忘记涂抹防晒霜，太阳伞+防晒霜，才是夏日出行的正确打开方式。
在强烈的阳光下，防晒霜不仅能防止晒黑，还能防止皮肤晒伤。
至于防晒霜的选择，我个人觉得没有必要一味追求大品牌，超出自己的经济能力范围，带来的往往是负担。
防晒霜，我觉得尽量根据自己的皮肤，选择适合自己的。我在大学的时候，由于零花钱较少，用的是30元一瓶的防晒霜，效果也还不错，到现在用的是300元左右一瓶的防晒霜，效果差别并不大。
只是价格略高的防晒霜体验感更胜一筹，用起来没有那么油腻的感觉。
所以大家可以根据自己的经济实力，选择可靠的品牌，三无产品宣传再好都不能用。
第三点就是，除了以上两种需要注意，平时还要多吃一些有美白功能的瓜果蔬菜。
有些女性可能觉得这有点夸大其词，由于我个人真的是容易晒黑的肤质，所以平时就非常注意。在试验了很多食物后，我发现大多数水果宣称的美白效果并不明显，但有一种对我真的特别明显，那就是西红柿。
我坚持每天生吃3个西红柿，加上平时注意防晒，两个星期，肤色确实有明显的改善。
不过水果蔬菜根据个人喜好、口味和身体接受度，都是因人而异的，喜欢的朋友们可以试试。
最后一点，就是一定要多做面膜。太阳晒后皮肤往往缺水，面膜可以起到补水清洁镇定的作用，这是精华代替不了的。
我比较推荐海藻面膜，物美价廉，效果也不错。
说到精华，不得不啰嗦两句，有条件的姐妹一定要用精华，精华可以稍微贵些，不要贪便宜，这是一份价值一分货的，没有效果，再便宜也是贵。
