晚上是休息的时候，也是皮肤修复的最佳时期。所以睡前皮肤的护理是很很重要的。掌握适合自己的方法，做好睡前的护理让皮肤充分修复。实现睡觉就能变美的神奇。GGG大手笔网—中国第一文化门户网站
1、睡前补充维生素C，让皮肤恢复光泽。
皮肤在得不到充足睡眠的情况下，营养会过度流失。睡前补充维生素C，这样做不仅比白天吸收效果更好，还有利于皮肤在睡眠时得到充分修复的营养，恢复弹性光泽。
2、睡前敷面膜，加一层保鲜膜
睡觉修复的时候需要大量的水，睡前敷保湿面膜可以补充大量的水。各种纸面膜和啫喱状面膜都能带来滋润保湿效果。大家都发现秋冬敷面膜是特别快干的，好像蒸发掉的精华比被脸吸收的还要多，这时你可以在面膜上面盖一层最薄的那种保鲜膜，防止面膜快速被风干，更重要的是能确保营养成分完完全全地释放到皮肤深处。
3、植物晚霜其渗透和吸收都是比较好的。
植物精油是提取自植物的天然分子，其扩散、渗透都比较快，也容易被皮肤吸收，使皮肤内外都保持滋润。
4，睡前眼部按摩
如果你有黑眼圈、眼袋及眼肿等问题，在睡前涂面霜或眼霜时，顺便用食指和中指指腹从眉心向眉尾、太阳穴慢慢刮眉20次，能很快消除眼部疲劳、消除黑眼圈，并且还能够预防次日清晨出现眼部浮肿。
配合睡前护肤需要注意的事情
1、晚餐不易吃太饱，如果吃得太饱睡觉得时候血液集中会集中在胃部，使脸部血液量减少，影响肤色。减少食盐的摄入量，避免饮酒，可以避免晨起面部及眼睛周围出现浮肿的状况。
2、睡前卸妆。睡前一定要卸妆，保持面部的清洁。
3、睡前一杯牛奶，可以起到美容、催眠、补钙的效果。
4、敷完面膜之后可以做一下面目的按摩，不仅利于精华液的吸收，也可以充分的放松面部皮肤。3分钟的时间就可以。
睡眠可以让人充分休息，皮肤得到充分修复。睡前一杯水也是很好的习惯。
