世界卫生组织数据显示,到2012年为止,全球已有3600万人患有老年痴呆,预计到2050年,这个数量将超过1亿3千万。而中国老年痴呆患者就占到1000万。
北京德胜门中医院王忠专家说，老年痴呆会给患者的生活造成严重的困扰。
王忠,中国人民解放军空军医学科学技术委员会委员。毕业于武汉同济医科大学医疗系和广州第一军医大学中医系,多年医科大学的系统学习,使他具备了深厚的中西医基础知识;多年在临床一线的实践经历,使他拥有了丰富的临床经验。王忠深知“多门知,不如一门精”。经过数十年对心脑血管类疾病的不断研究和临床诊治,他积累了大量的经验,撰写了众多相关著作,先后参与录制了CCTV-1综合频道《生活早参考》等栏目,并应邀作为《健康生活早知道》《健康生活》《健康向上》等栏目的特邀嘉宾,积极向社会普及医疗知识,为提高国民身体素质做出应有的贡献。
老年痴呆到底有多可怕?
·记忆衰退,对几个小时甚至几分钟前发生的事都不记得,反复说相同的话、做相同的事;
·无法准确表达自己的意思,所以常被认成唠叨;
·不能准确判断物品的位置,容易迷路;
·无法写出自己想写的东西,经常词不达意;
·即使是每天都用到的物品,也无法辨认;
·不会算账、理解能力差;
·注意力分散、判断力差;
·性格大变,且多半有狂躁、多疑、抑郁、妄想、固执;
·行动笨拙,经常做无目的的劳动;
有没有老年痴呆,看四个信号
很多人容易把老年痴呆跟健忘症混淆,王忠主任介绍说,随着年龄的增长,老人会慢慢健忘,但这种正常的健忘跟老年痴呆有着本质的区别。
“正常的健忘是没有规律的,而痴呆引起的健忘则会循序渐进,先忘记近期的,再全面性遗忘。”
温主任说,老年痴呆并不难辨别,留意四个信号即可:
第一,丢三落四,刚做的事一转眼就忘了;
第二,注意力不集中;
第三,情绪不稳定,易抑郁、生气、焦虑;
第四,睡眠不佳。
警惕:5类人是老年痴呆“后备军”
一、家族史
老年痴呆具有家族聚集性,家族里有患这类疾病者,你患上老年痴呆的风险是普通人的3.5倍。
二、高热量饮食爱好者
高热量饮食不仅会让人发胖,还易患上代谢病,引发“三高症”。这些慢性病,都会增加患老年痴呆的风险。
三、头部受过创伤
65岁前头部受到伤的人患上老年痴呆的几率明显增加。
四、有心脑血管疾病的人
动脉粥样硬化、高胆固醇、单纯收缩期高血压、心律失常、糖尿病等,这些病跟老年痴呆有一定相关性。脑血管损害可促进老年痴呆症的症状发生,并与认知功能障碍有关;长期严重的糖尿病能明显增加老年痴呆症的危险性。
五、悲观情绪
情绪对一个人非常重要,如果一个人经常有悲观情绪,甚至有抑郁症的症状的话,那他患上老年痴呆症的概率要大大增加。
另外,不爱用脑、吸烟、重度饮酒与老年痴呆症发病率增加有关,炎症、雌激素、重金属从业者等可能也与痴呆发病相关。
预防老年痴呆
一、不用铝制炊具。尸检发现,痴呆症病人脑内铝的含量是一般人的4倍。人体内铝的增多,铝制炊具无疑充当了助纣为虐的角色。是老年痴呆的预防方法。
二、坚持用脑。晚年仍要坚持阅读、下棋、猜谜、吟诗作赋等脑力活动,使脑细胞始终处于活动兴奋状态,以减慢老化。
三、老年痴呆的预防要补充维生素。维生素b,叶酸可阻止动脉硬化;维生素b::可防止阿欠茨海默病(老年痴呆症的另一类型)的发生;维生素e能直接消除人体内的氧化物,保护脑细胞免受其害。因此,维生素是预防老年痴呆症的又一“秘密武器”。
四、科学进餐。坚持低脂低盐、荤素搭配的饮食原则。防止动脉硬化医学研究表明,相当一部分痴呆症与脑血管硬化有关,称为血管性痴呆。因此,防止动脉硬化可减少痴呆症发生。
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