秋季是人体较适宜进补的季节,而立秋的到来也代表着进补的时候来了,俗话说:贴秋膘,也就是在秋季的时候多进食长脂肪来抵御冬天的寒冷,白癜风患者需要注意些什么呢?
1、食酸不食辣
夏季转到秋季,这样的季节变换,很多患者的食欲会受到影响,导致胃口变小,饮食上要多食酸味食物,可以加速肠胃蠕动,起到开胃助消化的功能。
还有多食用酸性食物,酸性和酸味食物是两者不同的概念,酸味就是味觉能感应的酸,而酸性食物是指人体经过新陈代谢后的代谢物属于酸性。像鱼、肉、蛋、糖类都是酸性食物。
另外白癜风患者少吃辣的食物是对肠胃的保护,辣会刺激到肠胃黏膜,容易造成上火,秋季本就是干燥闷热的季节,再遇上辣很容易阴阳失衡,造成气虚,影响病情。
2、食温不食凉
俗话说温补实为大补,秋季常常燥热,白癜风患者切不可一时贪凉去食用大量凉性食物,伤了脾胃不说,还会降低御寒能力。
在秋季可以食用一些温热的食物,例如南瓜、红枣、山药、板栗等都是性温的食物,对白癜风患者来说不仅养胃,还平衡自身的寒热,预防其他疾病,增强抵抗力。
3、食润不食燥
秋天,对应五脏属于肺部,所以燥热的秋季进补应在于肺部;秋季润肺是食补的重点,大多秋果都有滋阴养肺、润燥生津的功效,在这众多水果中,梨实为佳品。梨能养阴润肺、止咳、清肺热,带皮煮梨可滋阴润肺清肺,起到进补的功效。
4、食汤不食干
秋季的干燥不同于冬季,这种干燥不仅仅是缺少水分,而是代表人体内需要补充营养,汤饮类在补充营养的方面可以说是独占鳌头了,很多白癜风患者就是由于人体内的微量营养元素缺乏导致引发白癜风,所以多食用一些汤类不仅可以起到秋季进补的作用还能在一定程度上抑制白癜风。我们常说的秋冬季节适合饮用的汤就有老鸭汤、猪肺汤、银耳汤、红豆汤等等。
秋天天气舒适,心情上也会感到畅快,注意饮食方面都对白癜风护理具有很大的帮助,望广大白癜风患者可以抓住秋季这样的好时机早日治疗,恢复健康,早日享受更美好的时光。
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