便秘和痔疮有着密不可分的关系，很多患痔疮的人在大便的时候感觉便秘了，心里就很担心，痔疮是不是又要发作了？于是便把香蕉当做“通便利器”，在平时的生活中没有少吃它，但也有些人就抱怨了：“为什么吃了香蕉之后并没有通便，反而感觉更难受了呢？”
其实生香蕉吃多反加重便秘。香蕉含有丰富的膳食纤维能促进肠蠕动，确实能润肠通便，缓解便秘，但是，熟透的香蕉吃了才有效果，如果吃到生香蕉还可能会起到相反的作用。生香蕉一般皮为青色或很黄，果肉口感发硬、发涩，吃到肚子里，会影响胃和肠道的消化，如果吃的过多会引起甚至加重便秘。
在生活中，有些通便的方法不仅无法缓解便秘，还更有可能给你的肠道添堵！那么在遭遇便秘时，大家还遇到过哪些误区呢？
那么由武汉复兴医疗门诊部罗文堤为大家介绍：这些误区让肠道越吃越“堵”
误区1 不吃肉少吃饭
有些人觉得不吃肉少吃饭就能缓解便秘，其实这样做反而会给便秘推波助澜。你的胃和肠消化食物也是需要消耗能量的，而正常的饮食可以保证它们正常的运转，要不然体内的废物很难被排出体外。
看到这里，有些人就会理直气壮的每餐吃只肉，这也是不行的，大家应该合理饮食，要配合一些米饭、馒头或者面包等碳水化合物，以及蔬菜和水果，这样既营养全面，便秘也迎刃而解。
误区2 饮食清淡不吃油
许多人便秘了就以为是自己大鱼大肉吃太多，然后就改成吃素，餐餐清汤寡水，这种做法也是不对的，两者反差太大，不仅不会缓解便秘，同时自己身体也难以适应。人体需要油脂的润滑，便秘的人是需要稍微多吃些油，但也不要过量，在这里给大家推荐一下香油，每天一勺，一周内就可以改善便秘。
误区3 大量喝茶清“火”
大多数人都觉得喝茶“清火”，能起到改善便秘的作用。其实，便秘的人并不适宜多喝茶。因为茶有收敛作用，喝多了反而会加重便秘。建议大家还是多喝白开水，便秘了就比平时喝的量多个1-2倍，这样便秘能更快消失。
误区4 一便秘就吃泻药
碰上便秘，很多人的选择是自己上药店买点泻药吃吃。市场上的泻药大多含有大黄、番泻叶之类，偶尔使用一下应个急问题并不大，但如果长期使用，就会严重损害肠道健康。这些药物通过刺激肠道达到排便目的，服用多了，会令肠道和支配肠道蠕动的神经受到损伤，久而久之，不仅会导致泻药也拉不出大便，而且严重时甚至可能导致结肠坏死。
便秘会导致痔疮，痔疮会加重便秘，大家在平时的生活中，对于缓解便秘的方法也要根据自身的情况来合理的规划，避免进入一些误区，让便秘不再困扰你。如果大家对自身情况不太了解，就请及时就医。
最新资讯
新闻热点
