很多家庭都想生个二宝,让家里更热闹点儿。国家不仅全面开放二胎,还积极鼓励大家生二孩。你心动了吗?当然,开启造人计划的第一步,是得先通过身体这一大关。这其中最重要的一点就是,千万不要以为自己有了生一胎的经验,就不注重二孩备孕了!
跟一胎一样,二孩备孕前的一些基本准备和常规检查也是必须要做的,甚至可能还会更多。
各位备战二孩的准爸准妈们,先来看看下面这些准备你们都做好了吗?
需要做的身体准备
1.孕前全面体检
计划要二孩的夫妻双方都要进行一次包括孕前检查的全面体检,目的是发现双方的潜在疾病,尤其高龄人群(女性35岁以上和/或男性45岁以上),避免妊娠后才发现,因为有些疾病不适合妊娠;有些疾病会因妊娠用药限制无法治疗或延误治疗。
2.合理安排生育时间
一般情况下,如果第一胎是顺产的话,那么,一般只要经过1年,产后女性的生理功能基本恢复,经过检查之后,输卵管、子宫等生殖系统情况正常,就可以考虑怀第二胎。如果前一个是剖腹产的话,最好间隔2～3年左右,再要第二个孩子。
3.提前三个月取环
如果长时间服用避孕药或放置节育环,应在停药或取环后观察3个月以上,无异常时才可受孕。在这段时期,最好采用避孕套避孕。因停服避孕药可致排卵异常,取环可能会引起子宫内膜受损,这些均会影响正常受孕。
4.提前补充叶酸
在孕前三个月需要补充叶酸,每天一片0.4mg的叶酸,可以防止胎儿神经管畸形,有助宝宝健康生长发育。如果孕前没有及时吃叶酸,怀孕后要继续补充,妊娠12周后可以改成服用妊娠专用的多种维生素。
除了以上这些,各位妈妈也要知道,体检时间及健康的生活方式都应在计划妊娠前3～6个月进行,以便在饮食营养、接种疫苗和补充叶酸方面都留有充裕的时间,即使发现疾病也有治疗时间。
因为男方的精子形成需要3个月,因此男方备孕也最好有3个月的时间,如减少泡澡、温泉等局部高温的生活方式。
在开始备孕时,就应该健康饮食、适量运动和规律作息。
需要特别注意的事情
1.高龄会造成受孕几率降低
高龄的夫妇需要知道,自己的受孕机会明显低于年轻人群,尤其40岁以上女性每个月经周期的受孕机会只有1/100,如果积极尝试6个月仍未怀孕,更加积极的方式是咨询生殖医学专家,接受必要的医学辅助受孕。如果第一胎是辅助受孕,往往二孩也需要在医生的帮助下妊娠。
2.重视产前检查,筛查染色体异常
高龄是胎儿发生染色体数目异常的高危因素,妊娠后要听从医生建议,进行产前诊断,及早发现胎儿染色体异常。
3.瘢痕子宫要在孕前请医生评估
瘢痕子宫包括既往剖宫产史或子宫肌瘤剔除史,而瘢痕子宫妇女生育二孩更具复杂性和危险性。对于具有子宫瘢痕的女性再次妊娠时,孕前应由医生评估子宫瘢痕状态,及时发现子宫憩室的存在,必要时孕前给予手术修补。
4.有宫颈锥切史要注意宫颈长度的监测
既往有过宫颈病变,需要切除部分宫颈组织达到治疗目的孕妈妈,一部分会影响宫颈机能,容易导致流产或早产。妊娠12周后可以通过定期超声监测宫颈长度,来预测发生流产或早产的可能性,及时治疗,减少意外发生。
5.头胎有以下情况者需要及时干预
再生育人群如果第一胎发生过妊娠期糖尿病或妊娠高血压疾病,再发生的比率明显增加,也可能会更严重,应从妊娠早期开始合理饮食,监测体重,并应更加重视妊娠后体重的管理和对妊娠期糖尿病、妊娠期高血压疾病的筛查,必要时及早应用胰岛素控制血糖或降压药物控制血压,以减轻对母儿的危害。
最后再强调一下: 孕前准备不能省
由于每一个妈妈和宝宝的个体情况都不尽相同,所以为了自己和宝宝的健康着想,该做的孕前准备可千万不能省,只有这样才能将风险降低。
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