8月20日，又逢周一洋溪社区健身室例行开放日。每到这时，来健身房耍几下活动活动筋骨已经成了服务对象的习惯。为了使居民更加合理科学使用运动器材，也为了使居民的锻炼更有针对性，绿生活工作室携同善美钱桥志愿者服务队并邀请两位专业健身教练来作指导。
健身器材都有其锻炼的针对性，玩得恰当可改善身体活动有障碍的一些部位，增加肌肉的力量和柔韧性，提高心肺功能和灵活性。但是，每一个健身器材如果使用不当，则会适得其反。专业的帅哥一到，就给居民朋友讲起了各种器材的使用方法。跑步机是居民朋友最熟悉的，但其实使用跑步机也有很多注意点，比如不要一下子调很高的速度，太高了脚步可能适应不过来，容易摔倒或头晕，跑步的时候最好不要闭上眼睛，不然身体很容易不受控制向后滑，准备停的时候不要一下子从很高的速度就停，也不要停下后立即跳下来。
而其他诸如上肢协调功能训练器、步行训练斜板、踏步机、各种哑铃及适用于肩关节活动锻炼的肩梯等也都有各自适用的对象、各自的不同功能以及不同的注意点。
教练讲得细致专业，居民朋友听得专心投入。教练边讲边让居民练习，以纠正其不良动作。
经过指导，居民朋友纷纷表示受益匪浅！原来锻炼也需要科学合理，无知盲目只会伤害到自己。有了这次指导，居民们对器材锻炼也更有兴趣，他们愿意坚持锻炼，为健康活力加油！这次活动，恰逢第三方就活动开展情况进行督导。面对活动场景，督导人员也作出客观评价：“活动氛围热烈，服务对象投入度较高”！
