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世界十大臀神究竟有多性感？贾斯丁·比伯前女友用身材告诉你！

文章来源：大手笔网作者：

字体：大中小

发布时间：2018-02-26 22:52:41

不知道大家对世界十大臀神有多少了解

Yovanna Ventura

就是十大臀神之一

这个名字你们有印象吗？

如果没有

你们对贾斯丁·比伯一定有印象

这个妹纸就是他的前女友

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她是西班牙嫩模

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要说国外嫩模遍地都是

Yovanna能广为人知，大概还是因为

她在2014年

和贾斯丁·比伯有一段短暂的恋情

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能让阅女无数的贾斯丁

甘心臣服的她

究竟美成什么样子呢？

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Yovanna魅力十足

不仅拥有充满异域风情的面孔

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外国人普遍热爱的小麦色肌肤

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更有被称为“世界十大美臀”之一的无敌美臀

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有这样一个女生躺在你的家里，你会不动心吗？

可想而知

这样丰满却紧致的臀部，当然不会是肥肉

看看Yovanna的日常，你就知道这有多难！

在健身房

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弹力带侧向行走

激活臀部的肌群的不二之选

练臀前用它热身，绝对事半功倍！

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史密斯划船

与杠铃滑向下腹部的传统划船不同

她这是划到胸肌下沿

这更多能练到背中部

菱形肌一带

出门旅行时

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剪刀分合腿

非常有难度的腿臀训练动作

网上有卖专门的滑行垫

男士还可以练俯卧撑

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可以看到臀部的专项训练必不可少

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饮食上

在当然是绝对控制

但与单纯追去瘦的女生不同

她的热量摄入是比较高的

为的是丰满的臀部

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现在的她

在INS上坐拥500万粉丝

随便一张图

就能轻松收获十几万的点赞

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身上的肉肉厚实却紧致

没有松垮的橘皮感

但这妹子

真不是一般人能hold住的

不仅喜欢各种烈性犬

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