1、不要放辣椒其实很多小孩子在小的时候，他们都不喜欢吃辣椒，我们都知道，吃辣椒是我么平时锻炼出来的，并不是说一开始我们就会吃辣椒，如果吃辣椒太多的话，那么我们就会有一种辣感。
2、少量多餐是最有利于宝宝的饮食方式，但是正餐之外的点心份量不可太多，以免宝宝到了正餐时却吃不下。选择营养价值高印食品给他当点心，而不要给他吃“垃圾”食物。
3、营造饮食氛围很多家长总喜欢在宝宝吃饭的时候，自己去逗宝宝玩，其实这样是不对的。应为宝宝营造良好的饮食氛围，在宝宝吃饭的时候，尽量低声说话或者不说话，千万不要打扰孩子。
4、饭不要装太多。家长们总认为，饭吃得多，身体才会棒棒的。殊不知，孩子比较小，胃的容量是有限的。当他胃口不佳时，看到满满一碗饭，就会感到压力很大，同时也会影响孩子的食欲。增加运动量。
5、有什么秘诀？将宝宝放到儿童餐椅上面，他就不能随意乱跑，这样就将他固定在餐椅上面了。他不可以玩也不可以看电视，这样他在吃饭的时候就可以全心贯注，不会被别的事情分散注意力。
我们家里有一个“开心果”
编辑：DEF168
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