这次疫情时期,外出都需要做好防护戴好口罩,鼻子和口腔密闭的环境下,好多人却“一不小心”闻到了自己的口气，这才关注到口臭的问题。戴口罩的时间一多,自然而然,我们感受到了“口臭”。口臭往往是由于上火、口腔问题还有就是肠胃问题引起的。
下面我们就说说由于肠胃问题导致的口臭，这是由于胃部有幽门螺杆菌感染。它会通过尿素酶水解尿素产生氨“保护罩”，来免受胃酸的侵蚀。要知道，臭水沟味儿、臭鸡蛋味儿就是典型的氨臭!也就是口臭的始作俑者……
幽门螺杆菌感染这种细菌主要寄生在胃部，在其大量滋生时，可导致腹痛，呕逆，反酸等现象，全世界有近一半的人都会受其困扰，其中少数人甚至会由此引发胃炎，胃溃疡等疾病，尤其是胃溃疡的人，口臭会非常严重，并且是长期性的存在。
识别幽门螺杆菌的早期感染症状很重要
刚开始的时候，你可能完全不痛，而且没有迹象。事实上，除非你接受检查，否则可能永远都不知道自己感染了幽门螺杆菌。可能出现的症状包括：腹痛或有灼热感（饿的时候可能更严重）、恶心、打嗝、食欲下降、腹部胀气。没有特意节食却体重下降。
要是幽门螺杆菌感染持续，并演变成溃疡，可能出现溃疡症状。
如果出现以下症状，请立刻去看医生，因为它们可能是严重问题的迹象：严重腹痛、便血、粪便呈黑色，看起来像焦油一样、吐出带血的黑色或咖啡渣样呕吐物
如何避免幽门螺杆菌的感染？
1、吃营养丰富的食物
建议吃未经过加工的完整食物，摄取充足的营养，加强免疫力，增强和支持微生物群，维持适度的酸性环境。
优质蛋白质：有鱼、瘦肉、蛋类、豆类及豆制品。动物蛋白质中鱼类蛋白质最好,植物蛋白质中大豆蛋白质最好。
各种颜色鲜艳的新鲜蔬菜和水果：特别是西兰花，它含有大量萝卜硫素，能有效杀死幽门螺杆菌。菜豆和豆类植物，例如扁豆
复合碳水化合物：蔬菜、全谷类食物、谷类，例如糙米和藜麦、菜豆和豆类植物
2、不要吃加工和包装食品
它们不能提供充足的营养。这包括经过改造，与原本性质相差甚远的食品，或是添加了非食物原料的食品。尽量不吃快速、方便的即食食品。它们通常经过高度加工，并含有防腐剂和其它非食物化学剂。尽量吃天然食品，因为一些添加成分和防腐剂可能会抑制免疫反应。
3、提升胃部粘膜的体抗力
适当的饮食内容及良好的饮食习惯是防治胃粘膜损伤的重要措施。限制对胃粘膜有强烈刺激的饮食，并透过食物内容和饮食习惯的调整来减少或增加胃酸的分泌，调节胃部功能。透过提升身体免疫力来避免幽门螺杆菌的感染。
防治口臭小妙招
1.早晨漱口用茶水
茶叶是很好的口腔清洁剂，你可以用茶水漱口。如果你刚吃了大蒜之类的刺激性食物，想马上去除味道，可以用茶水漱口，然后拿一小撮茶叶咀嚼，可以缓解很多。
2.经常喝桂花茶
桂花茶不仅能止渴，还可以防治口臭。桂花（又称九里香）味道清新，可以缓解咽干口燥、口臭牙龈发炎。
3.少喝酒不吸烟
酒的残留物会附着在牙齿上，导致口臭。抽烟很容易导致口臭。
4.多吃水果和蔬菜
蔬菜含有大量纤维，可以帮助消化、预防便秘。蔬菜和水果中所含的维生素还可以帮助恢复牙龈健康，防止牙龈出血，并消除口腔中多余的黏膜分泌物。
5.饭后刷牙
如果饭后立即刷牙，可以清除口腔内的食物残渣，防止残渣形成齿垢。
6.刷舌头
舌头的表面的舌胎藏着细菌，也是口臭的来源。刷牙时，轻轻刷过舌头表面，可以清除残留的食物和细菌。
打开新浪微博搜索“天津和平欧亚肛肠医院”点击关注可了解更多肛肠及胃肠知识
最新资讯
新闻热点
