几乎每个人都有过腹痛、胀气、胃溃疡......甚至有时候持续疼痛却无法可解，胃药或止痛药都没有效果?事实上，有可能，你的疼痛不是单纯的胃病!
【胃痛】
偶尔发生在上腹部(心窝以下、肚脐上方)的疼痛，可能只是吃大餐、或吃进太多油腻、辛辣、产气食物的缘故，通常会在几个小时内消失。如果是病毒或细菌感染引发的疼痛，则可能持续一两天。
自我缓解对策
◆ 暂时禁食，直到疼痛舒缓或消失。如果已经知道是胃溃疡引起的饿痛，吃些东西可以止痛。
◆ 胃痛严重时可吃些止痛药或胃药进行缓解。
◆ 如果疼痛持续恶化，或伴随高烧、呕吐、出血、解黑便等应尽快就医。
【胃食管反流】
晚餐吃太多，或是宵夜还没消化就去睡觉而感觉心口灼热(俗称烧心)。但若出现次数频繁，甚至天天要和烧心奋战，很有可能是胃食道反流。
自我缓解对策
◆ 初期靠调整生活习惯和服用非处方药，就能缓解胃食管反流症状，若无法改善，须就医。
◆ 避开容易呕酸水食物：这因人而异，通常有油炸高脂食物、甜食、糯米制品、酒、咖啡或汽水可乐、洋葱、柑橘类水果和果汁或番茄制品。
◆ 避免大吃大喝，建议少量多餐，不要在睡前2～3小时吃东西。
【胃溃疡、十二指肠溃疡】
胃黏膜有溃疡。一般常听到的消化性溃疡则是指胃溃疡或十二指肠溃疡。发生胃溃疡的原因有胃幽门螺杆菌感染、非甾体抗炎药、酗酒、阿司匹林等，冬天是好发季节。
自我缓解对策
生活上要戒烟、限酒或戒酒，注意饮食和控制压力，太酸或辛辣食物会增加胃酸，加剧胃痛，压力也是，并且会拖长溃疡复原时间。若需规律服用止痛药，避开非甾体抗炎药。
【胀气】
胃胀气，指气体积聚在胃部引起不适。
自我缓解对策
◆ 暂时避开产气食物，例如豆类、洋葱、花椰菜、麦片等。
◆ 少吃高脂肪、油炸食物，因会延迟胃排空。避免嚼食口香糖。
◆ 细嚼慢咽，少喝会释放二氧化碳的汽水可乐和啤酒。
【恶心呕吐】
恶心和呕吐是常见的身体不适。恶心是指有反胃、想吐的感觉，原因很多：细菌或病毒性肠胃炎、晕车晕机、暴食和接触浓烈气味、头痛、胆结石、怀孕、放射线疗法、麻醉、恐惧和焦虑等。
自我缓解对策
◆ 禁食和禁水数小时，让胃休息。
◆ 开始尝试低纤维食物，如苏打饼、果冻、白馒头、蒸蛋、米饭等。如果又呕吐，需再次禁食。
◆ 呕吐后几天之内，避免摄入奶制品、咖啡因、酒类、太油腻或重口味的食物。
【消化不良】
消化不良指病人有上腹部不适，但经过相关检查，排除溃疡、肿瘤等器质性疾病，或者胃镜仅发现有轻重不同的胃炎，和大肠激躁症一样，属功能性胃肠障碍。
自我缓解对策
◆ 轻微消化不良可通过调整饮食作息改善。如果症状持续超过2周，建议就医。
济南五洲医院专家提醒：患上胃肠疾病是不可长时间的将该病拖延的，有的胃肠疾病长时间的不治疗是会严重伤害患者身体健康的，长时间的不治疗还容易诱发其他多种胃肠类疾病集于一身的情况出现，这将会严重的伤害患者身体健康和影响患者正常的生活，因此，在生活中若是发现自己有患上某种胃肠类疾病的一些症状的时候，一定要及时的到专业的胃肠专科医院进行检查和治疗。
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