今年的春节比以往来的要早一些。这也意味着回家过年的时间已经所剩无几了。“催婚”“催娃”已经被排上日程,想想就瑟瑟发抖,话说你做好准备了吗?【TEL：4006600936】
对象这个事情嘛,除了靠自己去努力,单身的你相信爸妈已经早早的给你安排好了相亲局。“催娃”的事情嘛,攻略做的好,好孕没烦恼!废话不多说,好孕攻略奉上。
第一,孕前检查做起来
孕前检查可以快速的帮助我们排查不利于好孕的因素,没有不利因素的话就可以放心大胆的开始备孕啦,即使有不利因素也可以尽早的进行治疗,节省更多时间。还需要知道的是即使之前做了体检,孕检也还是要做的。孕检的很多项目是体检没有的。
第二,生活习惯要调整
好的生活习惯对于好孕的助力是非常大的。饮食的话,要做到规律,并且要做到营养均衡;运动的话,要适量,以免过度运动适得其反;戒烟戒酒应该是备孕常识了吧;再有,熬夜是万万不能的;节食减肥也是要不得的。最后,叶酸补起来啦!
第三,同房时间、频率要注意
努力也是有技巧的。努力错了地方,会起到适得其反的作用的。备孕期间频繁同房、养精蓄锐都是要不得的,对于精子的质量活力等都会影响到。排卵日的前一天中奖率比较高,要把握好。另外建议每周同房两到三次,排卵期适当增加即可。
最后,虽然春节即将面对大波催生人群,但春节期间备孕并不是很合适的,这是因为春节期间的舟车劳顿、朋友聚会、烟酒场合会比较的多,不论哪一项对于备孕来讲都是一个个大的挑战。
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