许多人经常为肠胃气胀而烦恼。虽然到急诊室还不够严重，但发生肠胃气胀时，整个人都不舒服，很难安全地坐着和站着。很多人认为胃胀只是因为饮食问题，但事实上，胀气不仅是饮食问题，也可能是疾病的症状，想摆脱胀气，看看医生给出什么好的建议!
肠胃气胀有很多原因。仔细检查，不要忽视!
为什么会有胀气?天津医博肛肠医院指出，胃胀是一种症状，而不是一种疾病。如果肠胃气胀持续7天以上，应先到胃肠科就诊。如果问题不在胃肠科，你应该找另一个科室进行诊断。例如，老年人的肠胃胀气可能是由心脏病引起的;青年人的肠胃胀气大多是由不良的饮食习惯或生活习惯引起的。
人们往往认为胃胀是由于饮食不好引起的，还要以良好的心态去忍耐，但事实上，胃胀最常见的原因是“肠胃炎”，这是一种功能性胃肠疾病，症状会持续三个月，女性比男性多。
此外，患有结石、胰腺炎、肠梗阻、心脏病、消化道肿瘤和肝癌的患者也会有肠胃胀气。肝硬化患者也容易因腹水而出现胀气。平时注意身体变化，发现异常应尽早处理..
胀气偏爱哪些人?
1.鼻子过敏、便秘者
鼻子过敏的人晚上睡觉时，会不自觉地用嘴呼吸，吸入更多的空气，导致肠胃胀气。此外，睡眠质量差的人第二天也会影响胃肠手术，也容易胀气..天津医博肛肠医院表示，鼻子过敏和便秘是引起肠胃胀气的常见原因，更应注意胃肠道的保养。
2.乳糖不耐症者
乳制品，如喝牛奶伴腹泻的人，可能会患上乳糖不耐症，因为人体的消化系统缺乏分解半乳糖的酶，这会阻止乳糖的消化吸收，滞留肠道，肠道细菌分解乳糖产生大量的气体，因此胀气。
建议轻度乳糖不耐症的人每天喝一点乳制品，慢慢训练，使肠道产生酶，可以改善症状。
3.饮食习惯不良者
如果吃得太快或吃得太饱而保持呃逆;或者明明吃得很少，胃却莫名胀气，要注意正常的饮食习惯..吃容易引起肠胃胀气的食物是可能的。另外，吃得太快、吃得太饱、吃得太多说话，甚至饿得太多、感觉紧张、嚼口香糖等都会引起肠胃胀气。
建议容易胀气，饭后不要坐在椅子或沙发上，饭后休息5到10分钟，可以起床走路..饭后喝含有益生菌的饮料也有助于防止肠胃胀气。
4.肿瘤或疾病
除了这些原因外，医生还指出，短期内体重迅速增加或减少(半年内体重减少15%)或不明原因的腹胀表明，身体可能隐藏某些肿瘤或疾病，应尽早寻求医疗照顾，以避免延误。
胀气时的急救法
为了消除胀气，放屁和打嗝是最常见的生理反应。目的是使胃肠蠕动恢复正常。医生建议，如果不能顺利放屁，打嗝，不要强迫自己，不妨起身慢慢走，有助于刺激胃肠蠕动..不要用催吐剂，因为你不能打嗝。它不仅违背了生理反应，而且使胃酸上升，更容易烧伤食道。
其实想改善胀气，最简单的办法就是记录饮食习惯，早发现胀气原因，可以早处理病情，波胀气..
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