中医认为，感冒属阴邪，易伤阳气，表现为胃病。
西医学认为，感冒刺激神经系统，使支配内脏的神经处于紧张状态，容易引起胃痉挛、胃胀、胃痛等症状。
天津医博肛肠医院指出，与其等到胃部抗议的时候，不如在三九前养胃，过一个温暖的冬天。
饮食以热为主
日常饮食是保护脾胃的好方法，而吃热食则是保护胃气的好方法。特别是早晨气温较低时，体内的肌肉、神经和血管仍在收缩。这时，如果吃了凉的食物，会引起体内各系统的挛缩，使血液流动更加困难。在过去，它将损害胃。
注意胃部保暖
其实，初冬时节，慢性胃病患者应特别注意胃的温暖。到达冬至后，应及时加服，外出时必须穿上衣服扣，睡在夜盖被褥上，防止腹部感冒，引起胃痛或加重老年疾病。
规律作息生活
生活不规律和免疫力下降是许多疾病进入的好机会。对于那些日夜颠倒的人来说，冬天不想在晚上睡觉，不能在早晨起床。饮食不规律易改变生物钟，造成厌食等胃肠道疾病。
适度运动强胃
运动不仅可以使人感到愉快，而且可以建立身体，提高身体的抗病能力和对气候变化的适应能力。在寒冷的冬季，稍加运动，有利于改善胃肠道的血液循环，促进胃肠道的蠕动和分泌，使脾胃健康。
保持心情愉快
不良情绪会通过大脑皮层扩散到边缘系统，导致胃肠功能障碍。而那些平静和快乐的人往往比那些悲伤和紧张的人寿命更长。
冬令是“冬至阳生”的好时机，即节气一直持续到冬天，阴极是正极。此时人体阳气充沛，容易吸收外来营养，发挥其滋补作用。因此，在冬至左右补妆，也是冬季补妆的时候。
天津医博肛肠医院给大家推荐冬至养胃的食物哟!
卷心菜——富含维生素K和维生素U，具有抗溃疡因子，能修复体内受损组织，保护胃肠黏膜，经常食用可减少胃部不适。
山药——能促进消化吸收，其厚重的质地有保护胃壁的作用..山药还能促进食欲，食欲减退的小伙伴可以多吃哦。
南瓜含有大量果胶，能保护胃壁，减少溃疡的发生。不过，南瓜皮不易消化，吃的时候应该去皮。
生姜促进血液循环，有助于缓解寒冷天气引起的胃痛。同时，生姜还可用于治疗恶心呕吐，对胃病患者非常有帮助。
该含木瓜酶可用于分解和加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，是一种健脾胃、治疗胃痛的保健食品。不过，木瓜比较凉，不建议空腹吃。
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