刷微博抖音、逛朋友圈、追剧......蹲坑“忙得”的不亦乐乎,久而久之,就出现便便拉了还想拉的感觉,怎么回事?武汉汉西博仕肛肠医院下面详细介绍。
为什么总觉得“便便拉了还想拉”?
1.蹲的时间长,直肠黏膜松弛
由于排便时胃内压力增大,在重力的影响下蹲姿,容易使直肠黏膜与肌层分离,造成直肠黏膜松弛或脱出(正常情况下,黏膜会自动回缩在摊后),造成不洁的错觉..
2.痔疮“假装”是大便
便便排完时,直肠末端有一个痔疮占着地儿(内痔),磨蹭着直肠内壁,从而产生“要拉”的错觉,而久蹲厕所,让肛周血液循环不畅,血液淤积直肠静脉淤血,导致直肠静脉曲张,痔疮加重的情况。
3.结肠有炎症
当结肠发炎时,结肠和直肠的内壁处于敏感状态。即使只有一点点排便,也会产生排便的意思。肠子会一直处于“我要拉”的状态,多次跑到厕所。这时,武汉汉西博仕肛肠医院建议你最好去医院做结肠镜检查,看看你有没有结肠炎。
武汉汉西博仕肛肠医院这几招,让你排便干净利落
1.经常收缩你的“菊花”
经常主动做动作的“菊花收缩”,可以增强盆底肌肉的力量,缓解直肠黏膜松弛,而且还可以预防痔疮肛周疾病。该方法是简单的:
持续向上收紧肛门2～6秒,然后放松2-6秒;一组重复10-15次,每天做3-8组。
2.不要与马桶「超长对痔」
上厕所时间过长是痔疮的主要原因。痔疮的本质是静脉曲张的血管团。当我们排便时,我们的腹腔会很高的压力,肛门周围的压力会上升。如果排便时间过长,血管最终会被“压坏”,会形成痔疮..
长时间蹲厕所也可能让你的腿麻木,直肠脱垂。排便的最佳时间是不到5分钟。
3.避免吸烟、饮酒、辛辣和久坐
吸烟和饮酒会导致辛辣排便不适,要想排便顺畅就必须控制辛辣食物。痔疮患者不宜饮酒、吃辣、久坐,应及时到医院进行治疗。
