大家好，我是疝气，今天受青海东大肛肠医院医生的邀请，来给大家做个自我介绍，让大家对我有进一步的了解。
我学名叫疝气，俗名叫"小肠气"，即人体组织或器官一部分离开了原来的部位，通过人体间隙、缺损或薄弱部位进入另一部位。以阴囊、小腹疼痛肿起，涉及腰、胁、背以及心窝部、脐周，伴有四肢厥冷，冷气抢心，止作无时为主要表现的疾病。
我最突出的技能是在腹股沟地区发病，遇到我大家是可以看到或摸到肿块的。讲道理，我可不是什么善茬，虽然我偏爱老年男性吧，但是这并不代表我不会对其它年龄段或者性别的人下手，所以大家可别大意。
老年人患疝气易出现尿频、尿急、夜尿增多等膀胱或前列腺疾病，小孩则可因疝气的挤压而影响睾丸的正常发育，我就是这么坏哦，所以大家可千万不要惹我上身，特别是老年男性，很麻烦的。
那老年人怎么就能远离我了呢？青海东大医院的李建勋主任说了，大家要从以下几方面预防哦。
一、注意你的饮食。
我的出现很便秘有很大的关系，便秘的时候，腹压增强，我就容易找上门，所以大家平时饮食要多有注意，少吃那些容易引起便秘和腹内胀气的食物，例如：鸡蛋、红薯、花生、豆类、啤酒、碳酸气泡饮料等，多吃高纤维饮食，包括五谷、谷物、麸皮、和未加工的水果和蔬菜。采取少吃多餐，防止过饱。选择富于营养，易于消化吸收的食物，以减少肠胃负担，亦是对疝体减轻压力。
二、多锻炼身体。
生命在于运动，远离疾病，运动是不二法门，坚持适宜、适量、适时的锻炼，增强体质，提高抗病能力，但是千万不要做蹦、跳、抻、拉、持重等剧烈活动，这对疝气的正常维护，是非常不利的。
三、保持乐观哦。
有了疝气也不要紧张害怕，强大的心理素质也是战胜疾病的重要因素，有信心、耐心、精心、细心，经常保持乐观、愉悦的心情，这对疝气的护养大有裨益。而且青海东大的李建勋主任是个超厉害的治疝高手，我们疝气都怕它呢！
世界就是这么奇妙，你怕我，我怕李建勋，所以啊一物降一物，有了我就去青海东大医院找他去吧，治疗完以后可是要听话，好好照顾自己，不要再让我盯上你了哦！
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