广大女性同志们：
你们好，我是宁夏康源肛肠医院的一名医生，在此2020年“三八节”来临之际，我首先祝你们节日快乐！
这俗话说的好，妇女能顶半边天，女性同志在我们人类社会发展过程中起到了不可估量的作用！我们宁夏康源肛肠医院虽然不是专门治疗妇科疾病的专科医院，但是关注女性健康，关注女性肛肠疾病，我们宁夏康源肛肠医院是专业的！所以借着这个专属女性同志的三八节，在这里想给几类女性同志一些建议！
第一类：复工的职场女性。
眼下，各大企业都已经开始复工，不少人开始回归办公室生活，由于工作长时间保持坐姿的女性朋友注意了，痔疮可能会找上你哦！区别于男性的生理结构，女性同志的生理结构比较特殊，特别是肛门直肠部位所承受的压力较男性会更大，加之长久保持坐姿，运动量少，会导致腹部血流速度减慢、下肢静脉血回流受阻，从而使直肠静脉丛发生曲张、血液淤积引发痔疮！
那么对于这类女性呢，我们宁夏康源肛肠医院的医生建议你们：1、时刻调整一下自己的坐姿，可以适当的做些提肛运动，促进肛门静脉处的血液流动；2、在日常的饮食中可以多添加一些新鲜的瓜果蔬菜，减轻肠胃消化负担，促进肠胃蠕动；3、晨起一杯水，养成定时排便的好习惯；4、如厕时候要专一，不玩手机，缩短上厕所的排便时间。
第二类：怀孕的女性。
宅家一个多月的时间，让不少女性步入了准妈妈的行列，新生命的到来意味着欣喜，但是同时也存在着挑战！据统计，大约有99%的准妈妈要面对妊娠痔疮。这是因为女性在妊娠的时候腹部压力增加，导致直肠下端黏膜及肛周皮肤的静脉血管扩张、血液淤积、弯曲隆起而形成静脉团，加之女性怀孕后很容易疲劳，活动量大大减少，特别是累了就在沙发上一坐不起，身体重量会更加集中，加剧淤血程度，血液回流困难，诱发或加重痔疮。
那么对于准妈妈女性，我们宁夏康源的医生建议：1、准妈妈在怀孕期间应适当增加活动，避免久站、久坐，并注意保持大便的通畅，每次大便后用温水熏洗肛门局部，改善肛门局部血液循环。2、做一些适当的提肛训练，加快肛门处血液的循环，预防痔疮的发生！
第三类：老年女性。
前两类女性年龄大部分趋小，那么老年女性是不是就没有肛肠疾病的烦恼呢？不，并不是，痔疮是个男女老少通吃的主，老年女性由于其各项机能都趋于低下、腹腔血液循环不畅，肛门部位的静脉更易扩张，因此老年女性得痔疮也在多数，而且更为复杂。
面对上了年纪的女性，我们宁夏康源的医生建议尽早治疗，因为年老的人会伴有一定的心脑血管疾病，治疗起来更需要小心，在进入老龄前或在未发生心脑血管疾患前治疗是最好！
好了，以上就是宁夏康源医生给各个年龄段女性的一些建议了，希望在这个专属女性的节日里，所有女生，健康、快乐！
宁夏康源肛肠医院
2020年3月
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